Цитаты из книги «Счастливая осознанность»

самобичеванием, за счет чего, появляется эмоциональная подавленность и недовольство своей жизнью в принципе.

Компульсивная. Устойчивый тип прокрастинации

Академическая. Все, что касается обучения.

Невротическая. Нежелание принимать жизненно важные решения.

Бытовая. Откладывание домашних дел

Отговорки. Ты всегда найдешь тысячу причин, почему не можешь это сделать.

Внутренний дискомфорт. На пути к цели, внутри, должен гореть огонь, а когда она ложная, состояние – «не в своей тарелке». Думаю, каждый, хоть раз в жизни, испытывал такое чувство, в обществе некоторых людей или занимаясь чем-то. Важно, научиться слушать себя, ведь именно интуиция, направляет нас к истинным целям, желаниям, мечтам. В зависимости от истинности, одно и то же дело, может вызывать как энтузиазм, так и апатию. Например, тренировка в зале, может быть в тягость, или, наоборот, в удовольствие, исходя из того, хочешь ли ты это для себя, либо давит окружение. Психосоматика. Слушай свое тело, его реакцию на выполнение задач. У меня было ни раз, что я настраивалась перед сном, на работу по проекту, а просыпалась с температурой, или другим недомоганием, и работа откладывалась. Позже я понимала, что он не был тем, чем я хотела заниматься. Сейчас, я стала прислушиваться к своему телу и понимаю, чем заниматься не стоит и начинать. Часто, цели идут от наших родителей, ведь «взрослые лучше знают, что нужно детям». Особенно, это касается выбора секций или образования. Поговорим о юном возрасте. Многие ли школьники понимают, чего хотят от жизни? К сожалению, именно поэтому они идут учиться туда, куда их отправляют. В подростковый период, и правда, очень сложно прийти к осознанию, чего ты хочешь, но это не значит, что необходимо обучаться там, где не хочется.

На самом деле, люди охотнее следуют ложным целям, для получения одобрения общества.

Тебе каждый день хочется двигаться, чтобы стать на еще хоть минимальный шаг ближе к своей цели.

Внутри появляется «путеводитель», который ведет