Цитаты из книги «Счастливая осознанность»

Как мы увидели, с этим можно бороться и поднимать свою эффективность на новый уровень.

Мы сами себя убеждаем, что на сообщение, пришедшее в социальных сетях, нужно ответить прямо сейчас, а на самом деле избегаем, выполнение важных дел.

дела, которые можно решить достаточно быстро.

«съешь лягушку» в начале дня, тогда, ты сможешь отпустить эту задачу и продуктивно решать другие, более приятные.

Это большая работа, которую невозможно сделать в один присест.

Прокрастинатор, ищет определенных условий для выполнения задач – «когда у меня будет хорошее настроение»

Прокрастинатор – гордиться своим результатом, испытывает удовлетворение

Ощущения от выполненного задания.

Разница в ответе на вопрос – Почему не сделал? Ленивый человек – отвечает, что не хочет этого делать и не будет. Прокрастинатор – находит 1 000 оправданий, что у него нет времени, возможности, каких-либо средств и другие.

Ленивый человек, не будет брать задачу, которая требует больших усилий, в то время, как прокрастинатор, возьмет на себя данную задачу, но будет откладывать ее до последнего.