Цитаты из книг автора «Яна Катаева»

Когда мы живем вместе, ведем хозяйство, воспитываем детей, по макушку полны забот и хлопот, мы действительно перестаем видеть друг друга. Глаз «замыливается». Не видим родную душу, которой больно быть одинокой, которая проходит свои непростые уроки. Не видим уникальную личность, очаровавшую когда-то. Не видим тоску под броней отчуждения. Видим Исполнителя Обязанностей. Редко хорошего, чаще средненького или никудышного, прямо скажем, исполнителя.

Когда мы просто даем себе несколько секунд остыть, уже одно это заметно ослабляет накал ссоры.

Дома женщина делает сотни дел каждый день, по кругу, от одного к другому. Не успела одно закончить, хватается за другое. День за днем. Без всяких дофаминовых «плюшек», без вознаграждения, задуманного природой, чтобы нас мотивировать на действия.

Людям, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно знать, что они контролируют свою жизнь. Что они могут распоряжаться своим временем и своим телом, планировать и реализовывать планы.

Мужчина старается, как может, содержать семью и быть хорошим мужем и отцом – так, как он это понимает. И встречает в ответ напряжение, недовольство и попытки контроля вместо благодарности и поддержки. А ему очень нужна поддержка и благодарность.

у женщины образ жизни меняется кардинально. У мужчины – чаще всего незначительно.

Чтобы выделился один из гормонов счастья – дофамин, – человек должен завершить действие и получить результат. Так работает мотивация на биологическом уровне. Делаешь что-то – получаешь результат – мозг выдает дофаминовую «конфетку», подкрепляет удовольствием завершенное действие.

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно

Нужно взять ответственность за свое состояние, настроение, за все, что мы делаем и не делаем, на себя

Внимание-внимание, очень важная аксиома: и взрослым, и детям в семье хорошо, когда есть сильный, крепкий лагерь «родители». И к нему примыкает лагерь «дети».