Цитаты из книг автора «Яна Франк»

Мне было очень важно написать это здесь, потому что до сих пор многие пытаются лечить настоящую депрессию методами из серии «возьми себя в руки», а это не может помочь. Почитайте статистики, посвященные депрессии. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что депрессией на сегодняшний день больны 5 % человечества. И это с учетом того, что во многих странах этот диагноз вообще не ставят, и в огромных слоях общества вооб

Поэтому вкладывать те жалкие остатки сил нужно не в труд, а в восстановление себя и увеличение своих ресурсов.

Человек в состоянии что-либо сам себе внушить. Как выяснилось, это не психологический феномен, а неврологический

Когда же вы будете давать команду мозгу, все будет очень прозаично. Он возьмет самую первую, самую простую и тупую интерпретацию, какая придет на ум, и отработает ее. И все.

Все это проговаривалось вслух, потому что (вы ведь помните) мозг лучше всего воспринимает сказанное! Не в мыслях, а голосом.

Симптомами сенсомоторной амнезии являются хронические напряжения и затвердения в мышцах. В какую-то точку подается напряжение, и мы не можем его отключить. Мышцы нас не слушаются, местами мы плохо различаем, что именно мы чувствуем в пораженных местах. Хотя речь всего лишь о затвердении тканей, причем не любых, а именно мышечных тканей

Общеизвестно, что на социальное поведение человека и на его общее психическое состояние очень сильно влияет боль. Будь она хроническая или приходящая приступами. Также напомню, что болезни – один из самых страшных пожирателей жизненных сил. И многие проблемы напрямую связаны с тем, что человек все время испытывает отчаяние, нехватку энергии. Его раздражают любые просьбы о помощи или предложения присоединиться к чему-то, что требует активных действий.

очень часто физическая проблема действительно рождается из психической травмы. Но чаще всего это – травма детства, и она давно уже не актуальна. Серьезные же потрясения проявляются в типичном выражении посттравматического синдрома. От столкновения с чем-то, что напоминает травматическое переживание, человека начинает трясти, он испытывает панику, у него возникают острые состояния вроде сердечных приступов, холодного пота, головокружения. Но такие расстройства – редкость, и их нужно лечить с помощью специальной терапии у психиатра. Гораздо чаще встречаются мелкие «поломки» в реакциях человека. Его когда-то сильно ударили, и он с тех пор прикрывает этот бок. Упал на вытянутую руку и сломал ее, с тех пор все прижимает руку к телу. Как выяснилось, подобные мелочи не требует развернутой психотерапии. От них надо просто отвыкнуть, забыть. Убрать их из повседневной жизни. И ничего страшного не случится, если не выявить тот первый случай, который заставил вас все время наклонять голову

Мозг-то может вместить много информации, только наша психика может с нею не справиться!

Это те обстоятельства, которые заставили нас чего-то захотеть.