Цитаты из книг автора «Яна Франк»

Он выявил три нейромышечных рефлекса, которые наши тела вырабатывают и запоминают под давлением каких-то перегрузок и стрессовых ситуаций. Он дал им название стартового, стопового и травматического.

И вы можете найти их сами, просто вложив в это больше стараний и времени. Но для этого нужно осознанно посмотреть в сторону обычных вещей и поработать непосредственно с проявлениями телесными.

Вероятно, мать просто не могла принимать всерьез то, что говорит дочь, пока та пищала слабеньким детским голосочком. Как только дочь начала говорить сильным голосом взрослого человека, изменилось отношение к сказанному.

Кстати, иногда психические проблемы являются не причиной, а следствием физического расстройства!

Второе объяснение: очень часто никакой серьезной травмы или трагедии за какой-то болезнью не стоит. Дело просто в дурных привычках, в плохо отлаженной аппаратуре для работы, неподходящей мебели.

Первое: очень часто физическая проблема действительно рождается из психической травмы. Но чаще всего это – травма детства, и она давно уже не актуальна.

Упал на вытянутую руку и сломал ее, с тех пор все прижимает руку к телу. Как выяснилось, подобные мелочи не требует развернутой психотерапии. От них надо просто отвыкнуть, забыть. Убрать их из повседневной жизни. И ничего страшного не случится, если не выявить тот первый случай, который заставил вас все время наклонять голову: оно не догонит вас и не будет преследовать в страшных снах. От этого можно просто отучиться, оно мстить не станет.

Вторая классическая причина – так называемые цепные реакции. Об этом пишут и говорят практически все терапевты. Это «классика жанра». Что-то в теле ломается, но организм мастерски компенсирует проблему.

По мнению Хельги Поль, одной из самых распространенных причин является простая ошибка восприятия, которой страдают все люди. Оказывается, мы плохо различаем боль, которая идет изнутри или снаружи.

Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, их нужно решать.