Цитаты из книги «Счастье быть собой»

Помните, что каждый человек рождён, чтобы быть счастливым. ♦ Знайте, что жить «по-настоящему» – это прежде всего жить «по-теперешнему». ♦ Измените себя, и Ваш сосуд под названием «отрезок жизни» окажется не наполовину пустым, а наполовину полным. ♦ Научитесь максимально проживать текущий момент и получать удовольствие от всего, чем Вы занимаетесь. ♦ Постарайтесь внести в простое и будничное «сегодня» радость, счастье и вдохновение, и Вы увидите, как изменится ваше «завтра». ♦ Вы никогда не узнаете о своих возможностях, если не начнёте искать их прямо сейчас. ♦ Возможности обычно не лежат на поверхности, они замаскированы под видом какой-то проблемы или неудачи. ♦ Не забывайте о том, что очень часто корни Вашего «сегодня» кроются в прошлом. ♦ Иногда верно и то, что самым счастливым человеком бывает тот, кому собственно и не нужно счастья. ♦ Возьмите у времени то, что по праву должно принадлежать Вам, и в первую очередь – это сегодняшний день. ♦ Преодолейте своё желание уподобляться тем, для которых «сегодня» представляет собой то «завтра», о котором они тревожились «вчера». ♦ Помните, что в Ваших силах распоряжаться лишь тем временем, которое Вам отпущено. ♦ Научитесь концентрироваться на том, что Вы делаете (с позиции «здесь и сейчас»), а не на том, что сделали или будете делать. ♦ Помните, что истинное счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно существует только в мгновении. ♦ Освободитесь от навязанных негативных стереотипов, идущих из Вашего детства, выбросьте на свалку всё то, во что вас «одевали» родители и что стало Вам не по росту. ♦ Живите только настоящим, направьте на него все свои силы, и тогда все Ваши страдания о прошедшем, все тревоги о будущем исчезнут и Вы почувствуете свободу и особую радость.

Уметь насладиться жизнью – означает жить дважды. Маринал

Посмотрите на себя сначала как на «гусеницу», а потом как на «бабочку» ♦ «Гусеница» – земная, она перемещается с места на место, преодолевая все земные преграды и препятствия. ♦ «Бабочка» – это уже несколько другое, как бы «внеземное» создание, которое может уже не только ползать, но и лететь. Ей уже открывается совсем другой вид, обзор, она способна делать то, что не дано было гусенице. ♦ Так и с человеком: в нём происходят удивительные преобразования (из «гусеницы» в «бабочку»), когда он расширяет своё духовное сознание. ♦ Духовное видение жизни существенно изменяет время, пространство и многие другие атрибуты земной жизни. Знайте, что хорошее в Вашей жизни обязательно сделает Вас ещё лучше ♦ Убеждения, что мы не достойны гармонии и счастья, отделяют нас от желаемого. ♦ Мы достойны всех благ, позволим же себе ими воспользоваться и приумножить их для будущих поколений.

«Здесь и сейчас» Ваш мир неизмеримо больше, чем «там и тогда». Почаще дарите себе маленькие праздники, доставляющие Вам большое удовольствие ♦ Для того чтобы научиться доставлять себе удовольствие, овладейте умением получать его от всего, что Вы делаете. ♦ Чем меньше Вы зависимы от других, тем больше Вы способны подарить себе удовольствие. ♦ Люди, которые умеют доставлять удовольствие себе и находить его во всём, что они делают, более охотно и легко способны подарить удовольствие окружающим. Будьте довольны жизнью, доверяйте ей, и она подарит Вам изобилие и процветание ♦ Человек, относящийся к жизни с доверием, обладает превосходным качеством – он доволен жизнью, он по-особому «жизнелюбив», то есть действительно преисполнен любовью к жизни. ♦ К жизнелюбивому, принимающему жизнь такой, какая она есть, всё приходит легко и изобильно. Будьте довольны Вашим «местом под солнцем» ♦ Радуйтесь не тому, что у Вас могло бы быть, а тому, что есть.

Избавьтесь не только от действий, но и от мыслей откладывать радость на завтра, и Вы совершите очень многое ♦ Помните: когда мы откладываем радость на завтра, мы её просто теряем. Жизнь порой просто гибнет в откладывании.

Данную достаточно эффективную зарядку позитивного мышления предложил Д. Карнеги. Она получила у него название «Именно сегодня». 1. Именно сегодня меня постигнет счастье. Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быть счастливым. 2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к жизни, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить всё к своим желаниям. Я приму мою семью, мою работу, обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь полностью соответствовать им. 3. Именно сегодня я позабочусь о своём организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья воздействий и мыслей. Мой организм охотно выполнит все мои требования и установки. 4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. У меня нет лености к умственной работе. Я прочитаю с интересом то, что требует усилия, размышления, сосредоточенности. 5. Именно сегодня я займусь нравственным самосовершенствованием. Для этого я сделаю кому-нибудь что-то хорошее, полезное и выполню два дела, которые мне не хочется делать. 6. Именно сегодня я буду ко всем доброжелателен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше, буду любезным и щедрым на похвалы, не стану придираться к людям и пытаться их исправить. 7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днём, не стремясь решить проблемы всей моей жизни сразу. Я легко выполню любую, даже рутинную, работу. 8. Именно сегодня я намечу программу своих дел, я запишу, что собираюсь делать каждый час. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности даже в том случае, если я не смогу её точно выполнить. 9. Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться. 10. Именно сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья. Я буду любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.

Замените видение проблем на видение только благоприятных возможностей ♦ Каждый человек – это часть Вселенной. В процессе жизни он получает от неё определённые знаки и сигналы, и часто они бывают не в виде уже готовых ответов, а в виде проблем, то есть неких ребусов, которые необходимо, творчески поразмыслив, разгадать. ♦ Трудности, препятствия даны нам для того, чтобы помочь найти решение тех или иных жизненных проблем. ♦ В каждой созданной проблеме есть решение, на каждый заданный Вами вопрос есть ответ. ♦ Каждая проблема имеет цель донести до нас некое истинное знание, каким-то образом нас изменить к лучшему. Будем же благословлять возникающие на нашем жизненном пути проблемы – в них скрыто великое для нас благо.

Научитесь любить тот отрезок времени, который проводите за своей работой ♦ Если треть Вашей жизни – время работы и Вы занимаетесь нелюбимым делом, находитесь в «костюме сопротивления» (на котором окружающие видят надпись «Готов быть где угодно, но только не здесь!»), то это обязательно негативно скажется на оставшихся двух третях Вашей жизни. ♦ Если Вы ненавидите те условные восемь часов, в течение которых работаете, подобное эмоциональное состояние обязательно будет иметь досрочные негативные последствия для Вашего психического и физического здоровья.

Сила жизни проявляется исключительно в настоящем ♦ Жизнь в текущем моменте рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство, снижает стресс. ♦ Концентрируйтесь на том, что ДЕЛАЕТЕ («здесь и сейчас»), а не на том, что делали в прошлом или будете делать в будущем. ♦ Помните, что для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь. ♦ Счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно представлено и существует только в мгновении, а если точнее – здесь и сейчас.

Превратите имеющиеся «минусы» в «плюс», а ещё лучше с восклицанием ♦ «Плюс» (+), как известно, состоит из двух «минусов» («-» и «-»), один из которых заявляет о себе вертикально (|), а если ещё под ним поставить точку, этот минус превратится в знак восклицания