Цитаты из книги «Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда»

Ведь гораздо проще нахамить в ответ, чем увидеть за хамством боль и предложить поддержку, переступив через свою обиду.

ключ к счастью — в понимании и принятии себя. Пока человек не понимает, чем именно обусловлены его решения и действия, не отдает себе отчета в том, что толкает его на те или иные поступки, гармонии ему не видать.

Ответственность — это и умение отпускать

Глубокие люди притягивают к себе, но «прочитать» их невозможно

Осознанность — соединенность мыслей, чувств и действий

Глубже обиды находится боль, глубже вины — любовь

Как правило, критикующий отыгрывает собственные претензии к себе, перенося их на другого. Удивительно, но многие искренне считают, что критикой помогают окружающим. На деле же самоутверждаются за их счет, негативно влияя на чужую самооценку.

Фокус в том, что, как только привыкаешь тратить деньги на себя, их гарантированно становится больше.

Зависимость, как мы уже говорили, — движение из минуса в ноль, она снимает тревогу, но не дает ресурса.

Заставить себя делать то, что ты не хочешь, невероятно сложно, кто бы значимый ни твердил, что так «надо».