Цитаты из книги «Самодисциплина 2.0»

4. Реагируйте быстро Не раскачивайтесь. Когда нужно выполнить задачу, которую не хочется выполнять, находится сто тысяч причин делать что-то другое.

Меньше сомневайтесь Вам знаком синдром откладывания решения? Вы подумали, приняли решение, потом снова и снова думаете, правильно ли вы все взвесили.Например, вы решили купить автомобиль или телевизор и уже едете в магазин, но думаете о том, чтобы посмотреть варианты где-то еще: просматриваете отзывы в интернете, созваниваетесь с кем-то на предмет рекомендаций и так далее.Откладывание решений может быть связано не только с покупками, но и с любым аспектом вашей жизни: работой с новыми партнерами, приобретением франшизы, развитием/закрытием бизнеса и другими сферами. Запомните одно: семь раз отмерь, один раз отрежь. Другими словами, семь раз подумайте, взвесьте и, когда скажете себе: «Да, я принял решение», больше не оглядывайтесь и идите впере

2. Покупайте время Перед тем как выполнить то или иное действие, подумайте, стоит ли оно вашего времени. Взвешивайте и оценивайте варианты с привлечением помощников каждый раз при поступлении новой задачи.

1. Ведите общий календарь с семьей и коллегами

Падайте, но снова вставайте, чтобы идти вперед!

чем он сильнее, тем меньше его зависимость от мнения окружающих.

Избавляйтесь от чувства вины и не копите обиды. Они мешают вам идти вперед и разрушают изнутри.

постепенно отнимая у человека энергию, лишает его уверенности в себе, порождает страх и может привести к стрессу, а впоследствии и к затяжной депрессии.

Если вам не удается перевести общение с человеком в конструктивное, ресурсное русло, лучше всего минимизировать такие контакт

Мало того, наш организм не приспособлен к жизни без движения.