Цитаты из книги «99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов»

– неся информацию о наиболее опасных технических и тактических приемах противника, побуждают спортсмена сосредоточить все свое внимание именно на них. Это нередко приводит к проигрышу в случае применения противником другого приема, который становится для спортсмена неожиданным;

25. Как помочь ребенку справиться с соревновательной тревожностью?

7. Какие методы психологического воздействия можно использовать для улучшения соревновательных результатов?8. Как перенести тренировочное «оптимальное боевое состояние» спортсмена на соревнования?9. Как научить спортсмена избегать «перегорания» перед стартом?10. Как помочь спортсмену справиться с предстартовой апатией?11. Что делать тренеру для снижения психического перенапряжения при подготовке к соревнованиям?

– Если спортс мен ищет способ отвлечься, это нормально. Главное, чтобы он при этом не нарушал режим. Переключение на общение с друзьями, прогулки, хобби – один из эффективных методов сохранения психического и эмоционального комфорта.

Забирать смартфоны и ограничивать доступ в интернет неправильно. Важно, чтобы сами спортс мены четко понимали и осознавали важность момента

Но сегодня есть другая проблема – социальные сети. Они могут выкачивать эмоциональную энергию не хуже любого другого общения.

Во-первых, нужно осознать, что непобедимых противников не существует.

Среди личностных свойств, способствующих достижению этих целей, рассматривается совокупность эмоциональных и поведенческих характеристик, стратегия поведения, при которой человек добивается своей выгоды любым способом (обманом, хитростью, лестью и др.). В то же время для успешной работы в команде необходимо развитие умения чувствовать и поддерживать партнеров, сопереживать другому спортсмену, опираться на принципы спортивного поведения (Fair play).

В спорте существует противоречие между реализацией стремления к самосовершенствованию и необходимостью самоутверждения.

Прежде чем что-то делать для решения этой проблемы, необходимо задать себе вопрос: «Хочу ли я того результата, который требует от меня тренер? Или я это делаю, потому что только тренер этого хочет».