Цитаты из книги «Лекарство от стресса»

стресс открывает «ворота» для сбоя иммунной защиты

психоэмоциональные и вегетативные нарушения переходят в психосоматические заболевания

Активное вырабатывание стрессорных гормонов может быть чревато даже отмиранием нервных клеток.

приводит к истощению ресурсов, которое, в свою очередь, запускает процессы преждевременного старения.

весь день бродит, как сонная муха.

сон в таком состоянии очень хрупкий

таращится в темноте на потолок.

голова пуста, она гудит, как трансформатор.

Отрешиться от всего этого очень тяжело.

постоянно крутятся разные мысли, переживания по поводу прошедшего дня, по поводу планов на будущее, каких-то высказанных обид и неразрешенных конфликтов.