Цитаты из книг автора «Владимир Саламатов»

Он в состоянии помочь вам изменить отношение к ситуации, научить отвлекаться от нее и переключаться на что-то позитивное, изменить отношение к себе, изменить образ жизни, а в итоге — уважать себя и любить жизнь.

ахи — это самая большая группа среди навязчивостей. Ученые насчитали несколько сотен самых разноо

чивости — это преследующие человека идеи, мысли или импульсы, которые воспринимаются как бессмысленные и неприятные. Для навязчивости характерно, что психические феномены, переживания, сомнения, воспоминания, страхи непроизвольно возника

голову камушек в виде куриного яйца — такие часто продают в магазинах. Если человек раздражен, взбудоражен, взволнован, то он непроизвольно совершает мелкие движения и камень непременно скатывается. А если человек спокоен, расслаблен, то камень остается на голове неподвижным. Пациент научился расслабляться так, что мог ходить с этим камушком на голове по квартире, заваривать чай, собираться на работу...

Чтобы было понятнее, сравним нашу нервную систему, регулирующую работу органов, с компьютером, который под управлением определенных программ решает какие-то сложные задачи. Если управляющие программы начинают действовать недостаточно эффективно, то это сказывается на работе всего компьютера. Так же и с человеческим организмом. Когда нервная система постоянно перенапряжена, то вегетативные функции дают сбой. Появляются колебания артериального давления, учащается сердцебиение, в голове шумит, в висках стучит, пульс становится нестабильным, теряется аппетит, страдает желудочно-кишечный тракт, возникает чувство тяжести в желудке, иногда наблюдается задержка стула, в горле ощущается словно ком, снижается сексуальное желание и, соответственно, падает сексуальная активность.