Цитаты из книг автора «Владимир Саламатов»

Усталость самого измученного тела легка в сравнении с усталостью души, но если две усталости сольются в одну, — то и заплакать нету сил, а плакать хочется особенно — когда устал настолько, что не можешь плакать.

...А я только что встал и уже устал.

Методика хорошо зарекомендовала себя в рамках профилактики стрессовых расстройств и оптимизации деятельности у практически здоровых людей, а также у лиц, находящихся в состоянии хронического стресса. Кроме того, ее эффективность доказана в комплексном лечении пациентов с умеренно выраженной астено-невротической симптоматикой, психосоматическими расстройствами (кандидатская диссертация В. Е. Саламатова «Применение методик психической саморегуляции у военнослужащих в боевых условиях»

Социофобия — это страх общения, страх общества. Она может проявляться как страх публичных выступлений, страх показаться смешным, неловким, глупым, выглядеть неправильно, страх, что к человеку плохо относятся, страх стать отвергнутым.

неуверенность — это отсутствие веры в себя, в стабильность своего положения в социуме, вследствие чего складывается устойчиво отрицательный или противоречивый образ себя.

Существует несколько концепций, каждая из которых видит свои причины возникновения неуверенности в себе. Но все они сходятся в том, что в основном предпосылки для появления неуверенности коренятся в детстве, в воспитании, которое обесценивало или негативно трактовало поступки ребенка.

Человек не верит в собственные силы, считает себя не способным к решению каких-то важных задач, никчемным, неудачником или, если воспользоваться современным молодежным сленгом, — лузером.

Помните — мы хозяева своего настроения, а не наоборот!

Научитесь видеть в жизни не только негатив.

Если вы не нужны сами себе, то вряд ли вы будете нужны окружающим. Ваша жизнь — единственная и неповторимая. Так зачем ее портить унынием?