Цитаты из книг автора «Владимир Саламатов»

сидит на диване мрачнее тучи и на участливые расспросы супруги гордо не отвечает.

гнетет, тревожит, мучает, то он нередко просто закрывается.

Зачастую мы так воспитаны, что нам кажется: правильнее скрывать свои истинные эмоции, а не показывать их.

Затем нервная система отдает «распоряжения»: сосуды вокруг раны сужаются, в кровь выделяются гормоны — адреналин, кортизол и др. Благодаря этому повышается сверты­ваемость крови, и человек теряет ее гораздо меньше. Далее происходит резкое перераспределение крови, она уходит от внутренних органов к сердцу, в мышцы

Какие изменения происходят в нем

Тревога — это естественная реакция организма на какой-то стрессор, сигнал о проблемах. Это первая стадия стресса, на которой происходит мобилизация защитных сил.

вызывает ощущение пустоты, нереализации своих желаний.

При этом человеку трудно остановиться и расслабиться. Психологи и врачи называют это состояние «усталостью, не ищущей покоя».

хроническому стрессовому перенапряжению.

Другая распространенная причина неуверенности — разрушение базовых ценностей личности. Например, развод в ситуации, когда брак важен для человека, или увольнение с работы, в которой человек видел смысл своей жизни. Когда у человека выбивают его опоры, базовые ценности, это неминуемо приводит к неуверенности в себе. Такие ситуации не обязательно происходят резко, вдруг. Процесс может длиться и развиваться в течение долгого времени.