Цитаты из книги «Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом»

Однако четкий распорядок дня и собственные правила жизни сыграли свою роль: вскоре я заметил, что начал выделяться среди окружения по уровню умственного развития (и не только). Изменился мой круг общения. Поступил в институт — продолжил много читать, заниматься спортом. Добавились общественная и научная работа, солидно вырос круг знакомств.

Возвращаешься домой, ужинаешь. А вечером, после прогулок или тренировок, — стабильная цель: прочитать семьдесят страниц. Сидел за книжкой до полуночи.

Да, тяжело, но сцепляешь зубы — еще кружок!

Поэтому насыщайте свою речь хорошими позитивными словами, делитесь ими с окружающими. Запускайте цепочку превращений! Меняйте мысли, они улучшат настроение, а следом преобразуется и образ жизни. Сила воли: сказал — сделал

А еще у привычек есть одно великолепное свойство: они помогают человеку меняться. А меняться необходимо!

Используйте силу слов! Поддерживайте, хвалите себя даже за маленькие успехи, не говоря уже о больших. Напоминайте себе: я сильный, я человек слова, я прекрасный родитель.

значит, все могу! Убеждаю себя, что

я сильный(ая). Я поддерживаю себя по-своему. Использую для этого фамилию: я же

Не устаю повторять: никогда себя не ругайте, не критикуйте! Осудишь себя, укоришь — уйдет энергия, не будет сил исправить ситуацию. Вместо этого поддерживайте себя, мотивируйте. Отличный инструмент для этого — аффирмации: позитивные утверждения, создающие правильный психологический настрой. Примеры аффирмаций: я хочу, я смогу, я это сделаю, я крутой(ая), я привлекательный(ая), я красивый(ая), я молодец, я человек слова, я лучший(ая), я прекрасная мама /

император французов Наполеон I Бонапарт, говоривший: «Если ты хочешь добиться цели, нужно каждый день хотя бы немножко к ней продвигаться». Аффирмации: быстрая настройка самого себя