Цитаты из книги «Ниспровергая гуру. Книга о том, как начать жить своим умом»

Ключик – это уникальность и востребованность твоих навыков в реальной жизни.

Как проверить, есть ли что-то, что сдерживает мотивацию? Ну, во-первых, если вы много раз пробовали, но все безуспешно, то понятно, что есть. Во-вторых, сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте, как начинаете осуществлять задуманное. Например, открываете свой бизнес. Теперь признайтесь себе честно: мысль о чем самая неприятная? Что самое страшное/дискомфортное может случиться лично для вас? Не рационально «да ничего, я стану Ричардбрэнсоном! Вперед! В атаку!», а иррационально, алогично.

если вам нужно что-то для повышения мотивации, значит, есть что-то, что её сдерживает. А так вы постоянно подкачиваете колесо, которое спускает.

Только представьте, что все фигуры – это такие же пирамидки. И пирамидке-пешке может казаться, что она понимает все, что происходит на доске, пирамидка-ферзь понимает то, что кажется пешкам, слонам, офицерам и т.д., игрок может видеть всю партию и двигать фигурами.

https://www.youtube.com/watch?v=TOSuh_TgRZM

Понять/осознать – значит, найти то, почему ты так отреагировал. Найти то, для чего это было нужно там и тогда. Принять – принять то, что тот способ реагирования на тот момент а) был как факт;

Прощение идет рядом с принятием, а когда происходит – человек чувствует освобождение, иногда легкую грусть, что таскал это с собой столько лет. Если не можешь понять/осознать произошедшее, не сможешь принять, если не сможешь принять, то не сможешь простить.

Ключ к глубинным изменениям в честности с собой. А если вместо прощения ты просто забываешь и хочешь быстрее оттуда уйти, то это уровень работы в стиле «реимпринтинга», его ты можешь делать бесплатно и без моей помощи.

еще до момента психотравмы (эпизод с отцом) находить момент, в котором закладывалась первичная чувствительность (часто перинатальный) и в нем менять тип реагирования с дискомфорта на удовольствие.

момент создания первичной чувствительности мы создаем новую нейронную связку «старый триггер проблемы = позитивное подкрепление (например, похвала)» и связываем все последующие триггеры с данной категорией. Теперь, когда показывают пальцем, – это значит, что хвалят.