Цитаты из книги «Как защититься от психологических агрессоров и энергетических вампиров. Спокойная сила»

Приведу несколько простых и элементарных правил поведения с агрессором-манипулятором: • Отвечать нападающему следует твердо, спокойно и неторопливо. Перед ответом очень важно выдержать паузу: любой человек воспринимает ее как признак силы. Слишком поспешный ответ будет означать, что вы не в состоянии внутренне принять его слова в свой адрес и стремитесь поскорее вернуть назад брошенное в вас «ядро» несправедливого упрека, как отбрасывают горячую картофелину. Но перебрасываться горячей картофелиной – значит поддаться на манипуляцию-воздействие. Вы вступаете в диалог, в котором собеседник заведомо сильнее вас. Наши предки славяне не делили хлеб-соль с теми, с кем собирались биться насмерть, просто не разговаривали с ними. Все происходило молча. Кстати, обычай не говорить, а бросать перчатку – из той же серии. Боевая магия, однако!

Есть еще один тип взгляда, который используется, когда вам надо перевести агрессора в рамки деловых отношений. Взгляд скользит по лицу собеседника вдоль линий воображаемого треугольника, образованного его глазами и серединой лба. Он более всего подходит для сотрудничества, так как оказывает сильное влияние и дает серьезный настрой.

Прежде всего, успокойтесь. У вас есть свой, ни на что не похожий «ответ Керзону». Теперь посмотрите на агрессора. Не в глаза, а плавно и неторопливо перемещайте взгляд по треугольнику, соединяющему глаза и рот. Сначала по часовой стрелке, потом против. Этот тип взгляда лишает слова говорящего, о чем бы он ни говорил, всякой опоры и значимости для вас, какой бы тип внушения ни применялся.

• снижение значимости поступающей информации, ее «подгонка» под свои представления о себе и окружающем мире (воздействие на агрессивное начало, в том числе постановка блока); • изменение самого себя, которое, в свою очередь, приводит к кардинальному изменению восприятия поступающей информации (воздействие на себя); • трансформация себя и окружения в соответствии с новой картиной мира и новым пониманием жизненных задач.

Вы стали жертвой бытового нападения, если: • уступив мужу, маме, папе, подруге, вы долго и складно объясняете себе, почему это было единственным разумным из всех возможных решений; • в момент уступки у вас возникает чувство бессилия, вплоть до физической слабости, недомогания, а то и болезни; • есть ощущение, что это с вами уже было, повторялось неоднократно и переживалось так же тягостно; • появляется масса фантазий на тему: «Как было бы здорово отказать и все сделать по-своему»; • появляются мысли о том, что если вы откажете, будет то-то, то-то и то-то, неприятности, вас станут осуждать, порицать и вообще…; • выполняя желания близких и родных, вы злитесь на себя, на них и на всех, вплоть до истерики.

В ответ на попытку вас разжалобить или «сброситься» на вас оптимально отвечать фразой, содержащей НЕ вместо «Это твои проблемы!» Например: «Это не мои проблемы

1. Желательно сконцентрировать внимание на собеседнике: что и как говорит, поза, мимика, жестикуляция, динамика движений, глаза. 2. Периодически задавайте уточняющие вопросы, чтобы убедиться, правильно ли вы все понимаете. 3. Обратите внимание на себя и на то, в каком месте разговора захотелось перебить, в каком стало скучно. 4. Не давайте советов, когда об этом специально не просят. И не становитесь жертвой манипуляций, если у вас попросили совета: конкретизируйте его суть. 5. Без просьбы старайтесь не давать оценок полученной информации. Не исключено, что собеседник просто ею поделился. 6. Не просят – не помогай! Если хотите помочь, предложите помощь в чем-то конкретном и не более одного раза. Не навязывайте ее, в противном случае рискуете стать жертвой манипуляции. 7. Запомните слова Бернарда Шоу: «Никогда не спорь – стой на своем, и баста!» Более подробно об этом будет написано далее. Как видите, ничего особенного. Все это вы умеете.

Причина – плохо отрегулированная психоэнергетика. На манипуляциях с неудовлетворенной психоэнергетикой основана индустрия продаж порнофильмов, игорный бизнес, книги в стиле экшн и фэнтези. В частности, доморощенный разврат с соседкой по лестничной клетке, порнокассеты, просматриваемые тайком от супруга, тысячи, проигранные на игровых автоматах…

эмоцию, низшую программу, с которой необходимо работать в настоящее время.

Мир, который нас окружает, целиком и полностью отражает наше внутреннее состояние и очень чутко реагирует на происходящие в нас изменения. Так что, если на человека совершили нападение, как правило, он сам его спровоцировал. Более того: ему