Цитаты из книг автора «Виктория Шиманская»

Поэтому выполни следующее упражнение: слева я собрала типичные «должен», а твоя задача — написать справа, почему этого можно хотеть.

прошлое уже не существует, но может отравить настоящее и будущее.

Прошлое — это всего лишь воспоминания.

«Никогда не поздно иметь счастливое детство».

«Я-формула». Это простой алгоритм выражения эмоций, который помогает тебе и твоему оппоненту понять, что происходит и как быть дальше.

наше сознание не воспринимает частицу «не»? Это работает так: если сказать человеку «не забудь взять ключи», с большой вероятностью его мозг это «не» проигнорирует.

реагировать надо было на намерение

намерение всегда позитивно! А вот действие и значение этого действия для нас могут быть негативными.

Учись отделять эмоции, считывать намерение и понимать, чего на самом деле хотят близкие тебе взрослые.

родители — тоже люди и именно эти люди — единственный надёжный тыл, который у него есть.