Цитаты из книги «Это же подросток! Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют»

Подросток-бунтарь – делает то, что хочет, если его никто не заставляет, в том числе он сам. «Я иду в спортзал не потому что обязана, не потому что обещала тренеру или кому-то ещё, а потому что я здоровая молодая девушка, которая обожает спорт». Например, такие подростки могут захотеть убрать дом, но, как только кто-то попросил их об этом или даже потребовал, желание сразу пропадает. Правила и рутина не для них! Они должны знать подход к себе и сами иметь возможность выбора.

Краткий алгоритм «Как отказать подростку» 1. Вслух примите чувства и желания подростка. 2. Объясните причину, по которой отказываете. 3. Предложите альтернативное решение.

3. Мозговой штурм – все предлагают варианты решения. 4. Записываем все идеи, не оценивая их. 5. Вместе выбираем, какие из идей воплотить в жизнь.

Кратко этот алгоритм будет выглядеть так: 1. Констатация факта – родители безоценочно говорят о ситуации. 2. Подросток высказывает свою точку зрения.

2. Контроль, категоричные запреты, угрозы, обесценивание и критика не работают. Убираем их сразу, это неэффективные методы. Единственное, что работает с подростками, – это доверительные отношения и договорённости. 3. Старайтесь регулярно и качественно хвалить своих детей в любом (!) возрасте. У многих подростков настолько низкая самооценка, что с похвалой вы точно не переборщите. Хвалите даже за небольшие ежедневные достижения. 4. Оставайтесь спокойными при манипуляциях. Помните, что это именно манипуляция, будьте стабильными и признавайте любые чувства ребёнка. 5. Обязательно создавайте семейные правила, обсуждайте их все вместе. И соблюдайте всей семьёй. А если они не соблюдаются, предусмотрите последствия или перепишите правила на более подходящие.

1. Подростку необходимо качественное индивидуальное время. Создавайте семейные традиции и ищите с ним общее, а не разное. Пробуйте практики «Песочные часы», «Три радости дня», «Круг доверия». Это проверенные многими семьями способы, которые помогают создавать хорошие отношения. Вы сможете легко применять их каждый день.

Краткие итоги этой части 1. Пубертат может начаться в 8–9 лет. У девочек – немного раньше, чем у мальчиков. В этот период меняется тело ребёнка: по-другому работает мозг, активизируются гормоны, изменяется фигура. Многое из того, что делает подросток, – результат особенностей его организма, а не плохого воспитания или непослушания. 2. Для подростков крайне важны честность, справедливость, личное пространство. Подростки испытывают давление общественного мнения. С подростков требуют, как со взрослых, хотя прав дают, как детям. 3. Основные задачи подросткового возраста: сепарация и самоидентификация. Подросток будет делать всё, чтобы отделиться от вас, найти себя и стать самостоятельным. Чем сильнее вы будете этому сопротивляться, тем хуже методы будет выбирать подросток. Вы можете помочь ребёнку сепарироваться. Для этого давайте ему больше самостоятельности, возможность помогать по дому и распоряжаться карманными деньгами. Не принуждайте принимать ваши ценности и не избегайте конфликтов. И главное – больше слушайте подростка, вместо того чтобы постоянно читать ему лекции.

Я – это я, а ты – это ты. Ты – мой сын/моя дочь, но ты уже не ребёнок. Я – твоя мама/твой папа. Мы близкие друг другу люди, но мы отдельные. Мы разные. Тебе может что-то во мне или моей жизни не нравиться, равно как и мне может не нравиться что-то в твоей, но я имею право на это не реагировать и жить своей жизнью. У каждого из нас свой путь, свои ценности, свои решения и своё право на ошибки. Помните, что завершённая сепарация – это отношения без боевых действий. Без нарушения границ. Без ощущения, что кто-то кому-то что-то должен. Радость от того, что вы друг у друга есть. Возможно, такие несовершенные, неидеальные, но очень родные.