Цитаты из книг автора «Виктор Васильев»

Настоящего мужчину отличает именно то, что это ОН решает, что делать можно, а что нельзя. Впрочем, позднее я позволю себе небольшой параграф на тему того, каким должен быть настоящий мужчина – поверь, тебе будет интересно.

Это и многие другие исследования Брэда Бушмена убедительно доказали: Выражение гнева способствует агрессивному поведению в будущем. Выплескивая свой гнев, вы останетесь злым и, скорее всего, продолжите проявлять агрессию, чтобы вы могли снова выплеснуть гнев.

Если ты хочешь изменить поведение, то не лезь ломом в колёса, а зайди в салон и поверни руль.

Глубокие и значимые изменения могут появиться только тогда, когда ты капитулируешь перед своим телом.

Нет ничего прекрасней, чем составлять людям свою «счастливую» компанию – и вскоре ты очень часто начнешь слышать от людей, насколько им хорошо рядом с тобой, потому что ты счастливый и настоящий. Где-то очень глубоко внутри каждого из нас сидит ребенок, который был в свое время невинен и свободен.

Менять хорошометр, а точнее карту, на которую он упирается – то есть убеждения.

Словами можно влиять на поведение, потому как с их помощью мы можем конструировать «слепки», в которых будет воображаемый опыт. Конечно, каждая отдельная визуализация слабее реального опыта – но в сумме они легко могут перевесить старое поведение.

Тогда почему же она смогла найти разницу между костром и стулом? Наверное, потому, что она воспринимает не сами костёр и стул – она воспринимает ощущения своего тела. И костёр для неё это не «угроза для жизни», выраженная словами – это конкретные ощущения, внешний вид которых навсегда отложился в её памяти.

А если ты хочешь изменений, то работай над своей картой автоматизмов

человек делает выводы о себе на основе своего поведения