Цитаты из книги «Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать»

а не десять поражений. Это восприятие само собой меняет твое убеждение о том, что ты неудачник, на убеждение о том, что ты человек, получивший много опыта.

Однако такие убеждения, которые формируются на основе негативного опыта, могут быть неправильными, и более того, часто такими являются. Они складываются при определенных обстоятельствах. Да, может быть, ты десять раз подряд совершил ошибку и потерпел неудачу, но если ты сделаешь выводы, то на свой прошлый опыт ты уже сможешь смотреть как на десять выученных уроков

Создавая из проблемы вызов, ты конвертируешь негативный стресс в позитивный. Внешнее давление становится меньше, а внутренняя сила начинает проявлять себя ярче.

Стресс – это своего рода «дьявольские силки» , которые отпускают тебя лишь тогда, когда ты прекращаешь сопротивляться.

Мотивирующая среда является основным компонентом, создающим у человека привычку действовать на постоянной основе.

расти и развиваться, если внешняя среда не стимулирует их к этому. С человеком происходит, как ни странно, то же самое: без пространства, благоприятного для роста и развития, как и при неправильной его организации, прогресс сильно замедляется. Даже при наличии внутренней мотивации, без стимулирующей силы твоя работа продлится недолго.

уровня эмоций. Со временем новый стимул закрепится, и ты сможешь получать нужное состояние буквально по щелчку пальцев!

когда ты целиком и полностью погружен в нужное состояние, тут же используй триггер. Действие достаточно легкое, чтобы его можно было выполнить в любой момент времени, но достаточно необычное, чтобы его можно было закрепить именно с данным состоянием: хлопок руками, прикосновение к мочке уха, проведение пальцем по брови или затылку – любое уникальное движение. Далее используй этот триггер в ситуациях, когда достигаешь нужного

Просто вспомни, что в прошлом невероятно порадовало тебя, какой момент в твоей жизни был невероятно радостен и приятен. После того, как вспомнишь, погрузись в эти ощущения. Вспомни, как все было и сфокусируйся на ярких эмоциях. Обрати внимание на все, что тебя окружало, на то, как ты выглядел в этот момент. Когда чувства достигнут своего пика и ты почувствуешь, что сейчас тот самый момент

заякориться вместе с реакцией «действуй». Испытываемые во время данного действия эмоции, если они также повторяются из раза в раз, закрепятся тоже.