Цитаты из книги «Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье»

И последнее, чему необходимо научиться на пути к исцелению, – это дать себе право на ошибку. Если я принимаю ответственность за то, что происходит в жизни, то иногда необходимо сказать себе, что я что-то сделал не так.

медитации на дыхании можно использовать для избавления от физической боли. Боль – это всегда блок напряжений в теле. Боль – это всегда нарушение кровообращения в ее зоне. И боль уходит, когда мы освобождаем тело от этого блока напряжений.

Существует пища, которая подходит или не подходит для тела (одна и та же еда одним людям дарит здоровье, а другим несет болезнь). Более подробно я пишу об этом в книге «Группы крови. Типы тела. Наша Судьба».

В семье для супругов важна общность жизненных целей. Если ее нет, то идет подчинение целей одного партнера целям другого (один из партнеров доминирует) либо разгораются конфликты (партнеры борются за власть).

Для исцеления важно обратиться к привычной модели поведения и начать ее осознанно менять. Все элементы структуры личности (тело, эмоции, мысли, поведение) взаимосвязаны. И изменение на одном уровне ведет к синхронному изменению на другом. Механизм этих изменений пока не поддается объяснению, но его наблюдают ученые. С такой точки зрения исцеление – это восстановление баланса всей системы. Причем данное свойство касается не только человека, но и более широких систем, куда он включен (семья, род, работа, бизнес). Но это тема для другой книги.

Только создание новой матрицы, которая включает в себя формирование новых привычек, способов реагирования, убеждений, помогает исцелению.

Необходимый момент исцеления – разрушение тех шаблонов поведения, которые привели к возникновению болезни. Еще раз перечислю их: • привычные эмоциональные реакции (гнев, раздражение, скука, эмоциональное отупение, тревога, страх, волнение); • привычные мысли – то, во что вы верите («надо сделать обязательно, неудобно, я должен, они должны, это недопустимо»); • образ жизни (питание, отдых, физическая нагрузка); • привычки поведения (оценка ситуации, способ решения конфликтов, способ постановки цели и ее достижения, стратегия жизни). Одним словом, нужно нарушить все те внутренние предписания, изменение которых вызывают дискомфорт и напряжение. Любые устойчивые эмоциональные реакции, привычные мысли, стереотипы поведения, в том числе двигательный стереотип (осанка, походка, мимика), формируют связи (стереотипы) на уровне психики. Это рождает автоматизм реагирования: стимул → реакция. Отсутствует осмысление происходящего. Автоматизм хорош, когда дело касается выживания; например, мы автоматически отдергиваем руку при ожоге. Но чаще всего в жизни автоматизм мешает. Сделали, не подумав, ответили, не подумав. И чем чаще человек реагирует автоматически, тем крепче существующая связь и тем сложнее от нее освободиться. Для этого нужны сильное напряжение, раскачка.

Как только мы выходим на новый уровень своей жизненной компетенции – проблема решается легко и элегантно. Это общий принцип волшебства жизни и здоровья в том числе.

Важно сформировать позицию исследователя, который ищет способ наладить ситуацию, и просто пройти данный жизненный этап, не превращая происходящее в проблему.

Тело является только связующим звеном между душою и сознанием: передает информацию, дает возможность осознать проблему и понять, в каком направлении следует двигаться. А дальше это уже наше решение, что делать с полученной информацией.