Цитаты из книги «Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье»

Механизм эмоционального реагирования дан нам от природы. Эмоциональный стресс вызывает переживание сильных и (или) длительных эмоций. Почему так происходит, ведь переживание эмоций – это естественный процесс? Более того, Чарлз Дарвин, общепризнанный авторитет в вопросах эволюционной теории развития человечества, определяет нашу способность переживать эмоции как механизм приспособления к изменяющемуся миру. Психология наблюдает единство телесных и психических процессов. И переживание эмоций всегда сопровождается телесной реакцией: изменяются дыхание, тонус мышц, частота сердечных сокращений, артериальное давление, гормональный фон. Чем выше уровень переживания эмоций, тем сильнее реагирует тело. Утихли эмоции – приходит в норму и реакция тела (при условии, что в нем не произошли необратимые изменения, например не лопнули где-то сосуды, мышцы не сдавили позвоночник так сильно, что появилась межпозвонковая грыжа, изменение гормонального фона не запустило патологических процессов внутри организма).

Здравый смысл, реалистичная оценка своего опыта, знаний и сил позволяют человеку быть на переднем рубеже своих возможностей и реализовывать самые смелые мечты.

Главное его «приобретение» того времени – непоколебимое доверие к любой ситуации, что пришла к нему в жизнь, и доверие к своей интуиции. И еще вера в свои силы.

Скука – тоже верный признак того, что вы сошли с дороги радости и благополучия своей жизни

Радость растопила страх. Остается только перевести на доступный пониманию язык тела, язык ощущений. Симптомы болезни – это подсказки для поиска верного направления. А дальше действие: учиться реагировать по-иному, мыслить по-иному, совершать непривычные поступки, получать новый опыт и творить по-новому свою жизнь. Наградой за потраченные усилия является колоссальное количество энергии и радость. А вслед за этим начинаются волшебные стечения обстоятельств, когда в жизни происходят самые удивительные и невероятные события. И цели реализуются легко и играючи, как будто сами собой.

Ты же знаешь, что самый большой грех – это уныние. То есть непринятие того, что происходит сейчас в твоей жизни. Именно уныние забирает силы, необходимые, чтобы жить дальше и решать ситуацию

Второй закон благополучия жизни – закон принятия. Это абсолютное уважение к тому, что происходит, и доверие к тому, что есть сейчас: «Все происходящее мне во благо». И далее выключите мысли. Сконцентрируйтесь и ждите в середине (в своем центре). Так корабль ждет ветра. Ветер обязательно придет и наполнит паруса корабля твоей жизни.

Первый закон благополучия жизни – закон изменений. Если мы привязываемся к цветению, нам не дано собрать плоды. Важно принять изменения как закон жизни. И тогда мы сможем пожинать плоды своих трудов.

Избежать своего предназначения нельзя. С судьбой можно только договориться.

Благополучие невозможно без здоровья. Те, кто столкнулся с болезнью, хорошо это знают. И именно проблемы со здоровьем – первый признак того, что мы вышли из зоны благополучия.