Цитаты из книги «Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться»

МК – это не способ изменить людей обманным путем. Это способ активации их собственной мотивации и ресурсов для изменения.

Если обращаться с человеком так, как он этого заслуживает, он останется таким, какой он есть, но если обращаться с ним как с человеком, каким он должен и может быть, он станет таким человеком.

Амбивалентность – это одновременно желание и нежелание чего-либо или желание двух несовместимых вещей сразу

1. «Почему вы хотите изменить это?» 2. «Что вы могли бы предпринять, чтобы достичь успеха?» 3. «Назовите три ваши самые главные причины, чтобы сделать это». 4. «Насколько для вас важно изменить это и почему?»

Выпрямительный рефлекс подразумевает веру, что человека необходимо убедить или уговорить поступать правильно. Вам просто нужно задать правильные вопросы, найти нужные аргументы, дать критическую информацию, спровоцировать эмоциональное решение или следовать правильной логике, чтобы заставить человека понять и измениться.

При отстаивании одной позиции амбивалентный человек скорее примет противоположную позицию и будет защищать ее.

Меняются не вещи; меняемся мы.

Обычно мы больше верим тем соображениям, до которых додумались сами, чем тем, что пришли в голову другим. Блез Паскаль «Мысли»

Слова «да, но…» означают спад амбивалентности.

Все вместе эти четыре человекоцентрированные условия приводят к тому, что мы понимаем как «аффирмация». Мы уважаем абсолютную ценность человека и потенциал человеческого бытия, признаем и поддерживаем неотъемлемую автономию человека в выборе собственного пути, стремимся через истинную эмпатию понять мировоззрение другого человека и признать его сильные стороны и старание.