Цитаты из книги «Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться»

Быть сопереживающим – это активно содействовать благополучию другого человека, отдав приоритет его нуждам

Амбивалентность – это одновременно желание и нежелание чего-либо или желание двух несовместимых вещей сразу. Она была свойственна человеческой природе испокон веков.

МК означает действие «для» и «совместно» с человеком.

Если обращаться с человеком так, как он этого заслуживает, он останется таким, какой он есть, но если обращаться с ним как с человеком, каким он должен и может быть, он станет таким человеком.

Амбивалентность – это одновременно желание и нежелание чего-либо или желание двух несовместимых вещей сразу

1. «Почему вы хотите изменить это?» 2. «Что вы могли бы предпринять, чтобы достичь успеха?» 3. «Назовите три ваши самые главные причины, чтобы сделать это». 4. «Насколько для вас важно изменить это и почему?»

Действительно, при таком взаимодействии человек, получающий «помощь», приходит к выводу, что он или она на самом деле не хочет ничего менять! Естественно, это не входит в намерения помогающего. Это просто обычная реакция на выпрямительный рефлекс, на то, что кто-то решает, что нужно сделать, почему и как это сделать. В ответ на выпрямительный рефлекс люди, как правило, чувствуют себя плохо. Если вынуждать людей чувствовать себя плохо, это не поможет им измениться.

При отстаивании одной позиции амбивалентный человек скорее примет противоположную позицию и будет защищать ее.

Меняются не вещи; меняемся мы.

Слова «да, но…» означают спад амбивалентности.