Цитаты из книги «Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться»

Аргументы как в пользу изменения, так и против него уже присутствуют в амбивалентном человеке.

Ключевые моменты • МК – это стиль человекоцентрированного консультирования, направленного на решение общей проблемы амбивалентного отношения к изменению. • МК осуществляется с человеком и совместно с ним, а не над кем-то или для кого-то. • Четырьмя ключевыми аспектами внутренней сущности МК являются: партнерство, принятие, сопереживание и извлечение. • Принятие включает четыре аспекта: абсолютная ценность, истинная эмпатия, поддержка автономии и аффирмация. • МК имеет дело с извлечением того, что уже присутствует, а не с привнесением недостающего.

побуждение – это сделать так, чтобы человек озвучил аргументы в пользу изменения

Цель специалиста – понять жизнь клиента, какой она была до их встречи, увидеть мир его глазами, а не навязать свое видение.

МК – это не способ изменить людей обманным путем. Это способ активации их собственной мотивации и ресурсов для изменения.

Выпрямительный рефлекс подразумевает веру, что человека необходимо убедить или уговорить поступать правильно. Вам просто нужно задать правильные вопросы, найти нужные аргументы, дать критическую информацию, спровоцировать эмоциональное решение или следовать правильной логике, чтобы заставить человека понять и измениться.

Глупый не любит знания, а только бы выказать свой ум.

Обычно мы больше верим тем соображениям, до которых додумались сами, чем тем, что пришли в голову другим. Блез Паскаль «Мысли»

Простой принцип, вытекающий из наших предыдущих обсуждений, заключается в том, чтобы заставить пациента, а не консультанта, озвучить причины изменения.

Планирование включает как развитие готовности к совершению изменения, так и составление конкретного плана действий