Цитаты из книги «Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться»

если заставить людей чувствовать себя ужасно, это не поможет им измениться.

Некоторые вопросы относительно каждого процесса МК

В двух словах, побуждение – это сделать так, чтобы человек озвучил аргументы в пользу изменения

истинная эмпатия – активная заинтересованность и попытка понять внутреннюю позицию другого человека, увидеть мир его глазами.

Принять человека в данном смысле не означает, что вы непременно должны одобрять его действия или молча согласиться на статус-кво

Вопросы сами по себе не являются методом, но они дают чувство сосредоточенности на одном человеке и соответствуют духу МК

В 2006 году мы подобрали пять вопросов, чтобы новички смогли ощутить процесс МК:

Испытывать амбивалентность – это как будто завести маленький комитет в своем мозгу, члены которого не могут прийти к согласию по поводу дальнейших действий.

Выпрямительный рефлекс и связанный с ним директивный стиль имеет тенденцию к развитию оппозиционной формы беседы.

большинство людей, которые хотят измениться, испытывают амбивалентность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого.