Цитаты из книг автора «Уильям Юри»

Поскольку действительность гораздо чаще привлекает к работе левое полушарие, нам стоит ежедневно тренироваться и развивать способности правого. Каждый день мы можем провести некоторое время на нашей «внутренней горе» — погуляв в парке, немного посидев в тишине или уделив время медитации или молитве. Мы можем созерцать или создать произведение искусства, мы можем послушать или сыграть красивое музыкальное произведение. Регулярно медитируя, гуляя в парке, просто сидя в тишине, мы создаем нервные пути назад к правому полушарию, и чем чаще они используются, тем сильнее становятся.

Мы настолько привыкли видеть мир через призму левого полушария, логического, критического и полного границ, что такую всеобщую связанность трудно понять. Однако мы рождаемся с этим ощущением: младенцы в утробе и новорожденные, сосущие грудь, естественным образом чувствуют связь, плохо представляя, где заканчивается их тело и начинается тело матери. Будучи взрослыми, мы ловим проблески большей картины в моменты глубокой любви или созерцая красоту. Каждый имеет врожденную способность соединиться с окружающим, нужно всего лишь практиковаться.

Эйнштейн однажды написал: «Человек является частью целого, называемого “вселенная”, частью, ограниченной в пространстве и времени. Он ощущает себя, свои мысли и переживания как нечто, отдельное от остального, но это иллюзия, что-то вроде оптического обмана его сознания…» [10].

Необходимо научиться задавать себе основополагающий вопрос Эйнштейна. Какое наше рабочее допущение? Можем ли мы действовать, исходя из идеи о дружелюбной вселенной?

Принятие ответственности за удовлетворение своих потребностей — ядро руководства собой. Нередко внутренний судья пытается контролировать нас за счет страха, вины и стыда. Взятие на себя ответственности — своего рода внутренняя революция: вы смещаете судью и занимаете законное место и управляете собственной жизнью.

Недостатки окружающих следует считать их проблемами, а не вашими. Ваша задача — правильно реагировать на них. Если вы взглянете на ситуацию по-честному, то увидите, что ваш вклад не так уж и мал. Существует старая поговорка: когда вы указываете на кого-то одним пальцем, то на вас указывают тремя. Речь не об обвинении себя, а об осознании себя как части взаимоотношений, в том числе и проблемных. Чтобы создать беспорядок, нужны двое, но, чтобы начать менять ситуацию к лучшему, достаточно только одного. Принимая на себя ответственность за отношения, вы восстанавливаете свою силу влиять на них.

Самоответственность часто путают с самообвинением, что неверно. Самообвинение оглядывается назад и судит вас за прошлое: «Как я мог быть таким неудачником на работе!» Самоответственность смотрит только вперед и ищет решение: «Что я могу сделать, чтобы быть более успешным?»

Зависит ли ваше счастье от повышения или от брака? Или оно исходит от вас? Это не праздный вопрос. Если вы в силах испытать любовь и счастье изнутри, то у вас появится больше шансов найти любовь и счастье независимо от того, женитесь ли вы или нет, получите повышение или нет.

Каждый раз, когда вы чувствуете себя заведенным мимолетной мыслью или эмоцией, у вас имеется простой выбор: распознать их или повестись на них. Присвоение имен помогает не поддаваться чувствам, вы дистанцируетесь от них: «О, вот мой старый друг Страх. Привет, Внутренний Критик». Моя подруга Донна любит давать юмористические прозвища реактивным эмоциям, например «Страх Фредди», «Судья Джуди» и «Гнев Энни». (Юмор, кстати, является отличным союзником.)

Когда меня спрашивают о самом важном навыке для участника переговоров, я отвечаю, что это способность войти в положение другого человека. Ведь переговоры — это влияние, направленное на изменение чужого мнения. А первый шаг в данном процессе — знать само мнение. Однако войти в положение другого оказывается чрезвычайно сложно. Как правило, мы настолько сосредоточены на наших собственных проблемах и желаниях, что на других людей уже не остается ресурсов. Если, например, мы попросим своего руководителя о продвижении, мы бываем настолько заняты решением данной задачи, что не подумаем о проблеме шефа — жестком бюджете. И если мы не поможем ему найти средства, то он вряд ли предложит повышение.