Цитаты из книги «Теннис как внутренняя игра. У. Тимоти Голви (обзор)»

«Игрок во внутренний теннис начинает ценить искусство расслабленной концентрации больше всех других навыков, он открывает подлинную основу для уверенности в себе и узнает, что секрет победы в любой игре заключается в том, чтобы не прилагать излишнего усердия. Он стремится к спонтанному поведению в игре, которое появляется только тогда, когда ум спокоен и кажется единым с телом, находя способы снова и снова расширять пределы собственных возможностей».

к спонтанному поведению в игре, которое появляется только тогда, когда ум спокоен и кажется единым с телом

секрет победы в любой игре заключается в том, чтобы не прилагать излишнего усердия.

искусство расслабленной концентрации

Том Батлер-Боудон У. Тимоти Голви. «Теннис как внутренняя игра» (1974)

Но если вы продолжаете судить себя строго, это укрепляет вас в отрицательном мнении о себе в целом и становится самореализующимся прогнозом.

Вы это инстинктивно знаете потому, что, когда вы в наилучшей форме и хорошо играете, вы не думаете о технических приемах, – ваши ум, тело, корт и ракетка становятся единым целым. Вы, употребляя знаменитый термин Михайя Чиксентмихайи, – в состоянии «потока». В удачный день это легко получается.

работа должна быть средством самовыражения, а не только способом зарабатывания денег

позволять людям принимать собственные решения, вместо наставлений задавать вопросы, визуализировать успешный исход дела и ценить каждое мгновение.

Когда вы придаете событию эмоциональное значение, то неспособны ясно осознавать, что будет дальше, потому что