Цитаты из книги «Как полюбить себя и свою жизнь»

Эта вина – истинная. Но ведь мы с вами уже говорили о том, что любой наш поступок в данный момент времени всегда «правильный». Эта ситуация нам дана для того, чтобы осознать ее, принять, сделать выводы и перейти на следующий уровень своего развития. И не обвинять себя нужно, а поблагодарить за пройденный урок и полученное осознание. И конечно, следует искренне извиниться перед этим человеком. Но есть еще вина ложная, используемая как средство манипуляции. В каких случаях она бывает? Как раз тогда, когда мы не соответствуем ожиданиям других людей. Потому что они считают, что мы должны и обязаны были поступить определенным образом, а мы поступили по-своему. Например, родители были уверены, что ты продолжишь династию врачей, (юристов, экономистов), а ты захотела стать артисткой или стюардессой. Или, например, родственники считают, что поскольку ты одинока, то по выходным ты просто обязана быть нянькой их ребенку, пока они занимаются своими

не правы и потому ( к тому человеку, с которым поступили не справедливо

научившись мыслить осознанно, эмоции наши подстроятся и будут нас только радовать.

Большинство же из нас просто не отслеживают их. И вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь?» многих ставит в тупик. Поэтому для всех нас очень важно научиться слушать свои чувства и эмоции, распознавать их, и понимать, о чем они нам говорят. Негативные эмоции указывают на несоответствие того, чего мы действительно хотим тому, о чем мы думаем. Всего-то нужно со-настроить желания и мысли. Нам нужно полюбить и принять наши эмоции, потому что именно они делают нас земными людьми. Эмоция, это наша человеческая психическая реакция на то или иное событие, а поскольку события своей жизни мы формируем мыслями, то

Если мы частенько испытываем отрицательные чувства и негативные эмоции, то это значит, что мы сбились с пути.

Боль – это остановленная любовь. Мы испытываем боль (любую и физическую в том числе) когда отклоняемся от своей сути.

Чувства помогают нам стать лучше. Именно они связывают нас с космическим сознанием, к которому мы собственно и стремимся. Каждое чувство имеет свое назначение. Основных чувств пять: •Чувство ДРУЖБЫ – общение совместное времяпровождение, радость от общения, взаимопомощь.•Чувство УВАЖЕНИЯ – принятие ценности другого человека (или себя) на уровне сердца, признание его (или своих) способностей и заслуг.•Чувство БЛАГОДАРНОСТИ – ценить добро других, отвечать добром, бескорыстие.•Чувство ПРЕДАННОСТИ – верность, способность не изменять своему пути, данному слову, надежность. на основе всех чувств (дружба, радость, уважение, благодарность, преданность, единство, восторг).

гармонию, не предавать свои чувства.

Неожиданно, правда? Мы привыкли считать совсем по-другому. Каждый человек обладает свободой воли. И только он сам (являясь «по совместительству» Великой Душой) ежеминутно делает выбор, какой очередной опыт он хочет прожить. Мы можем только попросить, а требовать и ожидать чего бы то ни было, не имеем права. Нам следует научиться уважать личные границы друг друга. По этой же самой причине:• Ты не должна (ен) оправдывать ничьих ожиданийМало ли что кто-то себе нафантазирует и будет этого ожидать от тебя! Ты за его «тараканов» не отвечаешь. Так ведь?И, наконец:• Ты не должна (ен) оправдывать собственные ожидания о себе . А должны мы одно – соблюдать внутреннюю

Для справки: • Никто не должен оправдывать твои ожидания