Цитаты из книги «Наш первый месяц. Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным»

Потому не тратьте время и силы на то, чтобы привести ребенка к кормлению и сну по часам. Поверьте, это будет гораздо тяжелее, чем если вы просто потихоньку приспособитесь к ритмам вашего малыша и будете идти навстречу его пока еще маленьким желаниям.

«Соотношение режимных процессов:

Кормление: 6.00, 8.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00 или 3.00 Бодрствование: 6.00-7.00, 9.00–10.00, 12.00–13.00, 15.00–16.00, 18.00–19.00, 20.00–21.00 Сон: 7.00-9.00, 10.00–12.00, 13.00–15.00, 16.00–18.00, 19.00–20.00, 21.00-6.00».

Если малыш беспокоится, то менять, если нет, то не надо!

глубокий сон составляет 15–20 минут, а неглубокий, со скрипами и кряхтением – 35–40. Так что постарайтесь не заострять на этом внимания и не трогайте ребенка, если он не просыпается. Пусть спит!

А ночью, наоборот, показывайте, что все спят. Не включайте яркий свет, двигайтесь медленно, говорите тихо, спокойно. Днем малыш пусть будет в свободной одежде, на ночь – пеленайте.

откройте шторы, пусть вокруг раздается шум, играет музыка, когда ребенок бодрствует – выносите его гулять.

лучше не вмешиваться в естественный ход событий.

месяц жизни регулировать ребенка – значит определенным образом вредить ему. Механизмы сна/бодрствования только начинают налаживаться, и происходит это так, как лучше всего вашему ребенку на данный момент.

На ночь обязательно сделайте массаж животика, чтобы дать малышу «пропукаться»