Цитаты из книги «Медитации на все случаи жизни»

осознанно создавать положительные образы и картинки, которые буквально перечеркивают все негативные и нездоровые.

Но помните, что ваши цели и задачи будут иногда меняться, не успев реализоваться, и это абсолютно нормальный процесс, связанный с изменениями и эволюцией человеческой личности. Если вы потеряли интерес к цели, то попробуйте взглянуть по-новому на предмет своих желаний. Важно осознать, что если старая цель вас больше не интересует, то необходимо ее видоизменить или полностью поменять.

отбросить всякие сомнения в возможности их исполнения.

Повторение положительных установок-аффирмаций, которыми очень важно себя подбадривать. И

1. Постановка цели, которую можно реализовать в ближайшем будущем. 2. Создание четкой ментальной картинки. Визуализируйте желаемые ситуации или предметы, уделяя внимание мельчайшим деталям, как будто это происходит реально в настоящем времени, и как будто все уже осуществилось. И чем больше органов чувств задействовано в процессе, тем лучше.

обучению, вы эффективно действуете в любой сложной обстановке, или вы просто существо, наполненное светом и любовью

Вы можете воображать себя в новом доме, на новой работе, или что у вас прекрасные взаимоотношения с близкими людьми, и вы находитесь в состоянии баланса, равновесия и спокойствия, или у вас улучшилась память и способность к

Представьте себя за столом, где перед вами стоит ваше любимое блюдо. Вы разглядываете его во всех подробностях, ощущаете его запах и вкус, а затем с огромным наслаждением едите. А теперь остановитесь и заметьте, сколько слюны образовалось у вас во рту. В результате визуализации ваше подсознание поверило, что перед вами настоящая еда, и подготовило вас к процессу пищеварения

Ведь мозг – это тоже мышца, требующая тренировки, и чем они регулярнее, тем быстрее достигается цель.

В последние годы нейробиологи смогли доказать, что для нашего подсознания абсолютно все реально