Цитаты из книги «Медитации на все случаи жизни»

внутренние фильтры, через которые вы видите окружающий мир, и благодаря которым вы верите, что ваша отфильтрованная интерпретация каждого события и есть настоящая реальность.

здесь вы и попадаете в ловушку своего воображения – любая негативная информация становится драмой и даже катастрофой,

вы видите окружающий мир, и благодаря которым вы верите, что ваша отфильтрованная интерпретация каждого события и есть настоящая реальность

Внешний мусор, который вы вроде принимаете, но не совсем уверены, что с ним делать. И тогда вы начинаете переставлять его с места на место. Мусор под вопросом!

ы не рождаемся с мусором в голове – нас знакомят с ним вскоре после того, как мы начинаем понимать речь и учимся говорить.

. Это умственный сорняк, произрастающий на непроверенных фактах и ставший закостенелыми убежд

негативное мышление. Это ментальный токсичный мусор,

споры, устаревшие и только что изобретенные жизненные сценарии, а также чревовещание будущего.

проблемы на работе, невыясненные отношения с

дикость и необузданность своего мозга только во время занятий, когда пытаются остановить хотя бы на несколько секунд мысли, которые уносят их на скоростном поезде внутренней болтовни в бесконечные дали. Это что-то вроде бумеранга – чем больше они пытаются от них избавиться, тем чаще они возвращаются.