Цитаты из книги «Медитации на все случаи жизни»

Осознайте и прочувствуйте, как воздух проходит через ноздри и горло. П

Пусть расслабится не только ваше физическое тело, но и ваш разум.

постарайтесь остановить бесконечный поток мыслей,

Представьте, как напряжение покидает вас с каждым выдохом. Почувствуйте тепло,

от кончиков пальцев до тазобедренных суставов, руки – от кончиков пальцев до плечевых суставов, туло

Медитации для глубокого расслабления способствуют снятию мышечных блоков, релаксации и отдыху всего организма. Сознание очищается, открываются чакры, во всем теле ощущается необычайная лёгкость и равновесие. А

Когда вы его освоите, в ваших руках окажется мощнейшее оружие, с помощью которого вы начнете создавать новую реальность.

Таким образом, креативная управляемая визуализация – отличный способ осознанно создавать положительные образы и картинки,

Визуализируйте желаемые ситуации или предметы, уделяя внимание мельчайшим деталям, как будто это происходит реально в настоящем времени, и как будто все уже осуществилось.

Конечная цель созидающей визуализации – сделать прекрасным каждый момент нашей жизни