Цитаты из книги «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни»

Разрешение На разжигание души вдохновением Я знаю, как порой трудно «позволить» себе чем-то наслаждаться, поэтому – пожалуйста, вот тебе мое разрешение. Я, Тара Шустер, в здравом уме настоящим даю тебе разрешение найти и сделать то, что принесет тебе радость, счастье и приведет в восторг. Вот несколько подсказок, которые помогут тебе отыскать вдохновение

Для меня «путешествием» может оказаться что угодно, если у меня настроение, будто я в круизе. Выбраться на пляж, провести два часа в прекрасной публичной библиотеке, пропустить завтрак в командировке, чтобы насладиться Детройтским институтом искусств. Все это идет в зачет.

Держа в уме новую версию себя, я говорила «да» незнакомым вещам, пусть они и казались ужасно странными. Я попробовала свежего угря. Насколько свежего? Он был живым и плавал за стеклом за несколько секунд до того, как его подали к столу. Отправившись в одиночку в Киото, я блуждала по бамбуковому лесу под дождем и слушала пение буддийских монахов. Их голоса так срезонировали с моей душой, что я до сих пор их чувствую. Я переспала с высоким парнем в шикарных очках, который изучал средневековый буддизм, а когда на следующее утро мой мобильник разрядился, я блуждала в Токийском метро, самостоятельно разбираясь, как попасть домой. В Японии я притворялась человеком, который наслаждается жизнью, пока однажды поздней ночью, когда я чудовищно пела в караоке-баре с новыми друзьями, которых там завела, до меня не дошло, что я действительно являлась именно таким человеком.

Действительно, а почему мне не позволено путешествовать? Кто решил, что это слишком хорошо для меня? Ах да! Я сама же и решила. – Приезжай ко мне в Токио, – предложила она. – У меня здесь квартира, так что сможешь пожить

Иногда это работало, но, когда я чувствовала себя по-настоящему выжатой, мне требовалось что-то более мощное, что-то воодушевляющее, способное физически вытащить меня из болота, в которое я сама себя загнала. Я просила совета у друзей. Я читала мемуары взрослых людей, которых обожала (Стив Мартин, Шерил Стрейд, Майя Анджелоу), пытаясь узнать, что они делали, когда жизнь высасывала у них все соки. Я наткнулась на довольно популярную идею, что в каждом из нас есть творческий «колодец», который нужно держать наполненным. Я читала про него в пошлых книгах по саморазвитию и в книге «Праздник, который всегда с тобой» Эрнеста Хемингуэя

Если чувствуешь хоть каплю вины из-за того, что уделяешь время только себе, или не веришь, что подобное повлияет на твою жизнь, позволь сказать: Махатма Ганди обязательно отводил один день в неделю на молитвы и медитацию. Об этом рассказывала Тара Брач (кстати, отличное имя!) – одна из моих любимых мыслительниц/гуру/мастеров заботы о себе. Даже старый добрый Ганди, действительно занятый борьбой за независимость Индии и буквально изменением мира, понимал: ему необходимо проводить время в одиночестве, дабы убедиться, что его «действия [исходят] из глубочайшей, самой бодрствующей доли [его] Бытия». Что время, проведенное наедине с собой, восстанавливает душу.

Просто ответить «да» начальнику, родителям, друзьям, чему-то крутому или очень важному. Зато ужасно сложно сказать: «Нет, мне нужно личное время». Очень сложно не быть занятой. Но мы должны научиться баловать себя

плохое отношение к себе непродуктивно, оно ужасно влияет на самочувствие и отнимает намного больше сил, чем доброта. Тогда зачем оно нужно?

Я больше не оскорбляю себя – в этом нет ничего хорошего. Ты не станешь успешнее, если дашь волю придирчивой, мстительной внутренней стерве, а, наоборот, потеряешь уверенность и начнешь сомневаться в собственной ценности.

моем календаре каждый вечер понедельника помечен записью «ЗАНЯТА СОБОЙ». В это время я наслаждаюсь собственной компанией и тем, что я обожаю и что вызывает у меня неистовый интерес, например события шоу «Настоящие домохозяйки Беверли-Хиллз».