Цитаты из книг автора «Таня Берр»

Всего три года назад я обнаружила, что у меня есть талия. Я была зациклена на своих полненьких ножках и коротких ручках, в то время как у моих подруг были роскошные длинные ноги и тонкие руки. Чаще всего я носила свободные джемпер

Если вы знаете, какой у вас тип фигуры, то сможете подобрать вещи, которые будут подчеркивать ее достоинства и в которых вы будете превосходно выглядеть. Форма силуэта создается за счет пропорций, и ваша задача сделать так, чтобы ваши пропорции смотрелись наилучшим образом. Не зацикливайтесь на росте или весе, вместо этого думайте о форме и силуэте. Это придаст вам уверенности в себе. Зная, что вы подобрали одежду, в которой ваша фигура предстает в максимально выигрышном свете, вы можете расслаб

Топ-10 правил ухода за ногтями 1. ВСЕГДА УВЛАЖНЯЙТЕ Увлажняйте руки и ногти не меньше, чем все остальное тело, так ваша кожа будет получать достаточно влаги и останется мягкой. Это также поможет избавиться от заусенцев, сухой и огрубевшей кутикулы и ломких ногтей. 2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСЛО ДЛЯ КУТИКУЛЫ Всегда пользуйтесь маслом для кутикулы, чтобы увлажнить ее и сделать более мягкой. Тогда ее будет легче удалить. Я всегда наношу масло на ночь, а чтобы не забыть, ставлю его на прикроватную тумбочку (вместе с кремом Eight Hour Cream от Kiehl's). 3. ОЧИЩАЙТЕ ПОВЕРХНОСТЬ НОГТЯ

ельную, а ногти – на более ломкие и слоящиеся или с ногтевой пластиной, склонной к жирности. Если ваши ногти в плохом состоянии, найдите хорошего мастера маникюра и попросите посоветовать средства, которые смогут вам помочь

Так же, как кожа и волосы, ногти у всех разного типа. Кожа делится на сухую, жирную и чувстви

10. НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ УТЮЖОК НА МОКРЫЕ ИЛИ ВЛАЖНЫЕ ВОЛОСЫ Если вы когда-нибудь использовали утюжок на мокрые волосы, то наверняка слышали шипение и видели облако пара. Утюжок разогревается до высокой температу

7. ДЕЛАЙТЕ ПЕРЕРЫВЫ В ТЕРМОУКЛАДКАХ Вместо укладок, во время которых ваши волосы нагреваются, попробуйте другие варианты, без нагревания. Если вы хотите получить мягкие локоны, вымойте волосы, а когда они подсохнут, закрутите в пучок, закрепив небольшим крабиком, и оставьте на ночь. Когда утром вы распустите волосы, у вас будут мягкие, естественно волнистые и объемные волосы. Другой способ сделать более упругие кудри – это заплести д

8. НЕ РАСЧЕСЫВАЙТЕ МОКРЫЕ ВОЛОСЫ ЩЕТКОЙ Мокрые волосы более слабые и хрупкие, они уязвимы и могут ломаться. Для начала аккуратно отожмите волосы с помощью полотенца, затем расчешите редким гребнем или расческой Tangle Teezer. Расчесывайте волосы прядями, начиная с концов и переходя к корням. 9. ЗАПЛЕТАЙТЕ ВОЛОСЫ НА НОЧЬ Если у вас длинные волосы, на ночь заплетайте их в косу, чтобы они не путались. Не делайте ее тугой. 10. ПОДРАВНИВАЙТЕ ВОЛОСЫ РЕГУЛЯРНО Даже если вы ограничены в средствах или отращиваете волосы, все равно подравнивайте их раз в шесть-восем

5. ПРОМЫВАЙТЕ ШАМПУНЕМ КОЖУ ГОЛОВЫ, А НЕ КОНЧИКИ ВОЛОС Наносите шампунь только на кожу головы, а не на кончики. Когда вы будете смывать шампунь, он сам сполоснется вниз и очистит их. Это особенно важно для длинных волос, которые могут стать сухими и спутанными. 6. МАССИРУЙТЕ ГОЛОВУ ВО ВРЕМЯ МЫТЬЯ Пока вы наносите шампунь, сделайте себе оздоровительный массаж, который улучшит кровообращение кожи головы и поможет вывести токсины. 7. ОПОЛАСКИВАЙТЕ ВОЛОСЫ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

З. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ СЛИШКОМ МНОГО СРЕДСТВ Чем больше средств вы наносите на волосы, тем больше их утяжеляете, так как остатки этих средств накапливаются. Раз в дв