Цитаты из книг автора «Таня Берр»

5. ПОМНИТЕ, ЧТО ВСЕ ПРОЙДЕТ Мне кажется, самая главная вещь, которую я поняла про свое состояние, – то, что это пройдет. Когда я чувствую себя плохо, то напоминаю себе, что это закончится, потому что никакое эмоциональное состояние не может длиться вечно. Как бы я ни нервничала, я знаю, что через несколько часов или на следующий день мне станет легче.

Кисть для теней Мне нравится использовать мягкую, пушистую кисть из натуральной щетины, которая хорошо распределяет тени на складках век и позволяет точно нанести их. Моя любовь на все времена – кисть MAC 217.

Мне нравится сайт calm.com, где можно найти медитации с инструктором на две, пять, десять, пятнадцать или двадцать минут. Даже двухминутная медитация помогает мне вернуть трезвый взгляд на вещи.

Контуринг может показаться технически сложной процедурой, но в ее основе все просто: вы наносите темные матовые оттенки на те области, которые хотите уменьшить, чтобы они поглощали свет. Наносите туда, где вы видите естественные тени на своем лице – под скулы, на виски, по линии волос или треугольником под подбородком, чтобы сузить его. То же самое вы можете сделать на крыльях носа, чтобы придать ему более узкую форму. Наносите средство осторожно, чтобы оно выглядело как естественная тень. С помощью хайлайтера можно снова высветлить лицо, так что используйте более светлые и мерцающие тона на те области лица, которые вы хотите сделать более выступающими и отражающими свет. Это скулы, область под бровями и ямочку над верхней губой. Вы можете использовать кремовые, гелевые или пудровые хайлайтеры. И снова выбор очень широкий, так что экспериментируйте и найдете то средство, которое больше всего вам подходит.

Не переживай о том, что еще не произошло.

• Чтобы быть лучшим, надо отличаться от других.

Будь яркой. Будь счастливой. Будь собой

6. ДЕЛАЙТЕ ПРОСТЫЕ ВЕЩИ Я отвлекаюсь на простые вещи, например принимаю ванну с пеной и читаю книгу. Не забывайте о том, что время, уделенное заботе о себе, бесценно.

«Хватит переоценивать других и недооценивать себя».

макияжем можно выразить свое настроение в каждый конкретный день и правильно завершить образ.