Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

Все разновидности страха можно условно разделить на три уровня. Уровень 1 легко прослеживается в историях вроде тех, что были приведены выше. Этот уровень страха бывает двух типов: страх перед действием и страх перед тем, что должно или может случиться.

В ЭТОМ МИРЕ ПОЛНО ЛЮДЕЙ, КОТОРЫМ ЖИЗНЬ ПРЕПОДНЕСЛА «ХУДШЕЕ» ИЗ ТОГО, ЧТО У НЕЕ ТОЛЬКО МОЖЕТ БЫТЬ… И ОНИ ПОБЕДИЛИ!

Вы просто стали на путь большей самореализации, а это путь долгий — в том числе путь проб и ошибок.

люди, которые боятся рисковать, все равно живут с постоянным чувством страха. Причем со страхом более подавляющим, чем в случае, когда приходится идти на риск, но не чувствовать себя беспомощными. Увы, мало кто задумывается об этом.

НАСТОЯЩЕЕ ОТДАВАНИЕ НЕ ТОЛЬКО БЕСКОРЫСТНО, ОНО ТАКЖЕ позволяет ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ.

Сознательно или бессознательно, по той или иной причине, но выбираете вы сами: неинтересную работу, опостылевшую холостяцкую жизнь, деструктивные отношения, за которые упорно продолжаете цепляться. Это ваш выбор — и то, что ваша дочь постоянно выводит вас из себя, и то, что вы сами отталкиваете все, что может быть хорошего в вашей жизни.

4. Принять на себя ответственность означает поставить на место Внутреннего говоруна. Иначе говоря, взять под контроль тоненький голосок внутри вас, тот самый, который все накручивает и накручивает вас — и часто это у него получается!

«Я надеюсь» — еще одна фраза из уст потенциальной жертвы. «Я знаю» — звучит гораздо лучше.

Словечки вроде «нужно», «должен», «необходимо» несут заряд вины и огорчения, тем самым опустошая эмоционально. Ваша сила каждый раз убавляется, когда вы произносите слова «мне нужно», «я должна» и т.д.

Независимо от того, насколько «защищенными» мы чувствуем себя в том маленьком коконе, который сознательно или бессознательно успели свить, мы живем со страхом, что рано или поздно наступит мгновение, когда придется за все платить.