Попытайтесь разобраться в том, что же мешает бросить курить лично вам на сегодняшний день. Подумайте, как можно преодолеть эти препятствия.
Можно также создать картину своего некурящего будущего, наклеив на большой лист бумаги подходящие фотографии
Чтобы Бессознательное начало двигаться в направлении, выбранном Сознательным Я, нужно ему подробно описать, Если этого не сделать, то оно заблокирует ваше благое намерение