Цитаты из книги «Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить»

Можно также создать картину своего некурящего будущего, наклеив на большой лист бумаги подходящие фотографии

«Почему вы хотите бросить курить?»

Укажите как можно больше причин

Чтобы Бессознательное начало двигаться в направлении, выбранном Сознательным Я, нужно ему подробно описать, Если этого не сделать, то оно заблокирует ваше благое намерение

задача – нарисовать светлое будущее

избегать в ответах частицы «не»

Обязательно запишите результаты ваших размышлений и держите их под рукой

Очень важно четко представлять себе конечный результат (естественно, приятный

откопать ту мотивацию, которая объединит в едином порыве как можно больше субличностей вашего семейства Я

подумать над тем, зачем вам, собственно говоря, бросать