Цитаты из книги «Краткое содержание Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Каждый покупатель обладает своими уникальными привычками, и именно на этом компания построила свою новую стратегию.

Многие экономисты рассматривают корпорации как единый слаженно работающий механизм, каждый крохотный винтик которого функционирует ради достижения общей цели – обеспечения максимального дохода.

Одной из важнейших привычек, необходимых для достижения успеха, считается сила воли. Именно она лежит в основе корпоративной программы знаменитой компании «Старбакс». Исследования показали, что лучший способ развить и укрепить в себе силу воли –

Ни одну привычку нельзя полностью уничтожить, зато ее можно заменить другой. Запомните это золотое правило. Чтобы оно сработало, нужно сформировать новое привычное действие, оставив сигнал и награду прежними.

Открытие принципа непреодолимого желания произвело настоящий фурор в мире коммерции.

енной награды, наш мозг реагирует возникновением сильного желания, и именно это запускает петлю привычки.

Как только мы связываем внешний сигнал с получением опреде

С приобретенными привычками бороться сложно, ведь они закладываются на глубинном уровне и формируются не сразу.

В петле привычки есть еще один важный компонент – неудовлетворенное предвкушение, со временем перерастающее в сильное желание. Его формирование происходит на неврологическом уровне постепенно, когда мозг не получает награды, активировав привычное поведение в ответ на внешний сигнал. Как правило, мы не успеваем это осознать, а потом удивляемся, откуда берется столь сильная тяга к запретному плоду.

В некоторых сетях набор блюд разрабатывается таким образом, чтобы приносить немедленную награду – картофель фри, например, начинает распадаться в момент соприкосновения с языком, что обеспечивает максимально быстрое всасывание соли и жиров. В результате возбуждаются центры удовольствия, и ваш мозг запоминает шаблон. Петля привычки затягивается.