Цитаты из книги «Краткое содержание Камасутра для оратора. 10 глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»

4. Разомнитесь, походите быстрым шагом, можете даже немного пробежаться. Учащенное сердцебиение после физической нагрузки снимет нервное напряжение. 5. Всегда держите спину прямо. Вы должны выглядеть как человек, который чувствует себя уверенно и спокойно. 6. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Автор предлагает регулярно выполнять упражнения, позволяющие снять тревожность: 3. Сделайте легкую гимнастику рук: пошевелите пальцами, разомните кисти, поболтайте ими. Это помогает снять негативный эффект избыточного волнения, стимулирует работу речевого аппарата и улучшает мыслительную деятельность.

Успех выступления зависит от того, какие цели вы перед собой ставите.

Секрет ораторского успеха состоит в том, чтобы вести с присутствующими диалог, а не просто выступать перед ними.

Человек способен удерживать внимание на объекте лишь в течение 20 минут.

Публика в большей степени ориентируется на то, что видит, чем на то, что слышит.

какой отклик вы хотите получить от аудитории

оратор должен испытывать радость во время выступления

Алгоритм подготовки к публичному выступлению Что убедит этих людей поступить так, как вам необходимо? Что, напротив, может их оттолкнуть? Какими приемами вы можете воспользоваться, чтобы удержать их внимание до конца лекции? Каких фраз и острых углов лучше избегать?

Если перед вами выступал хороший оратор, встаньте туда, где он завершил свою лекцию. Если вы недовольны выступлением своего предшественника, займите противоположную позицию. 2. За вашей спиной не должно быть свободного пространства.