Цитаты из книги «Краткое содержание Камасутра для оратора. 10 глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»

Автор предлагает регулярно выполнять упражнения, позволяющие снять тревожность: 1. Несколько раз интенсивно подвигайте взад-вперед нижней челюстью. Это способствует передаче сигнала от корешков блуждающего нерва в центральную нервную систему и вызывает выброс норадреналина, в результате вы почувствуете себя более уравновешенным.

1. Задавайте аудитории вопросы. 2. Просите присутствующих поправлять неточности. 3. В зависимости от темы лекции, предлагайте поднять руки тех, кто имеет ученую степень, обучался в определенном вузе, обладает какими-то навыками, читал какую-то книгу. 4. Поднимайте руку и сами, чтобы запустить цепную реакцию. 5. Если существует такая возможность, просите присутствующих подойти поближе. 6. Предлагайте совершить какое-то действие: рассмотреть, прочитать, открыть, передать. Затем вы можете произнести речь, даже не имеющую отношения к этому действию, однако вас будут слушать внимательнее.

1. Используйте на одном слайде максимум три цвета (это не касается фотографий). 2. У вас должен быть единый шаблон оформления презентаций. 3. Не злоупотребляйте разнообразием шрифтов. Их должно быть не более трех.

Если перед вами выступал хороший оратор, встаньте туда, где он завершил свою лекцию. Если вы недовольны выступлением своего предшественника, займите противоположную позицию.

Во время вашего выступления зрители должны находиться как можно ближе друг к другу. Это основной критерий выбора помещения. Поэтому небольшой, но битком забитый зал гораздо лучше, чем огромный, но заполненный лишь наполовину.

Учтите, что визуальный контакт с аудиторией помогает присутствующим лучше понять ваш посыл. Выйдя на сцену, продемонстрируйте зрителям свое доброжелательное отношение и не забывайте улыбаться.

В структурах бессознательного есть внутренний цензор, который мы связываем со значимыми для нас людьми: в детстве – чаще всего с отцом, когда взрослеем – с начальником. Неосознанно мы предполагаем, что такой человек имеет полное и безраздельное право судить нас, миловать и наказывать. Это игры разума. В случае, если в зале находятся значимые для вас люди, и вы чувствуете, что ваше волнение связано с тем, что вам важна их оценка, объясните себе: вы идете к публике, чтобы помочь ей. С чего вы взяли, что можете позволить ей себя оценивать? У вас есть цель, и вы сделаете все, чтобы достичь ее.

Обозначить тезис или привести пример, имеющий отношение к заданной теме. 2. Назвать факт, подтвержденный впечатляющими статистическими данными. 3. Сформулировать ряд риторических вопросов по теме выступления. 4. Воспользоваться приемом «Когда я ехал к вам сюда…». 5. Рассказать анекдот. 6. Поделиться своими чувствами и переживаниями. 7. Сказать несколько слов о себе. 8. Обозначить предмет выступления. 9. Сделать зрителям комплимент. 10. Воспользоваться приемом «свой/чужой»: обратить внимание на то, что объединяет всех присутствующих (интересы, возраст, род деятельности).

Секрет ораторского успеха состоит в том, чтобы вести с присутствующими диалог, а не просто выступать перед ними. Заключение

Старайтесь поддерживать средний темп речи. Учтите, что субъективное ощущение времени у оратора и публики обычно не совпадает. Но и не пытайтесь искусственно замедлить темп, чтобы увеличить хронометраж.