Цитаты из книги «Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар»

Вот что никогда НЕЛЬЗЯ делать с партнером (тогда он или она закроется, перестанет делиться чувствами): 1. Не давайте советов. 2. Не говорите о себе.

Но помните: общение надо ценить, планировать — и общаться. Вы должны целенаправленно проводить время вместе.

Перебивание: говорить только о себе Молчать. Слушать, видеть и чувствовать Спешка: торопиться или избегать разговора Находить время выслушать другого

Начало общения «Хлопанье дверью» прерывает общение. Вот почему высокоэффективные люди стараются «открыть дверь» — понять собеседника. «Хлопанье дверью» «Открытие дверей» Зондирование: бесконечно выпытывать что-то Задавать только уточняющие вопросы Оценка: анализировать и критиковать собеседника Не судить человека Советы: советовать, когда вас не просили Давать советы только тогда, когда о них просят

Если то, что вас сводит с ума, — только ваша проблема, то держите ее при себе. Если это обидно или вредно для отношений, дипломатично поднимите этот вопрос тет-а-тет и примените навык 5 — слушайте, слушайте и еще раз слушайте. СТИВЕН: Полагаю, принцип таков: объяснить, в чем суть проблемы, а затем вместе выработать решение. Другими словами, если у вас никогда нет времени обсуждать какие-то вопросы и это беспокоит, стоит привлечь к решению задачи партнера. Возможно, окажется, что вы по-разному понимаете проблему. Возможно, вам придется потерпеть и проявить понимание — и постепенно все как-то улучшится.

«Я хочу понять тебя, поэтому мне нужно сначала тебя выслушать, чтобы разобраться, как ты смотришь на жизнь и что чувствуешь. Мне важно знать, как ты видишь мир. А еще мне важно, чтобы ты понимал, как его вижу я. Я хочу, чтобы мы просто делились чувствами друг с другом».

Так что узнайте, что ваш партнер считает вкладом, и расскажите, что им считаете вы.

Иногда мы, думая, что вкладываем эмоциональные средства и что партнер воспринимает это так же, невольно опустошаем его счет.

«Я хочу лучшего — и для тебя, и для себя». Помните, что проигрыш любого участника союза — проигрыш отношений в целом.

Зачем проводить время наедине? К чему еженедельно обсуждать отношения? Дело в том, что, если не ставить их на первое место, партнер перестанет представлять для вас ценность, — а это, в свою очередь, может подорвать его или ее доверие к вашему партнерству. Если не ощущать, что вас ценят, полного доверия не видать.