Цитаты из книги «Медитация – естественное состояние. Учебник по медитации для всех…»

Люди чаще всего вообще ничего «не видят» (они слишком заняты своими мыслями).

Многим нравится медитировать в лесу… Лес полон праны – энергии жизни. Потому простая прогулка по лесу действует так очищающе и освежающе даже на тех, кто ходит туда только за грибами.

Большинство людей делают по привычке почти все

Многие вещи люди делают не потому, что им это приятно или жизненно необходимо, а по привычке, механически

Однако не огорчайтесь, если у вас нет времени или желания сидеть в длительной медитации, даже короткая и нерегулярная медитация изменит вашу и внутреннюю и внешнюю жизнь к лучшему. 40 – 45 минут в день вполне доступно каждому,

утро – это начало дня, то есть тот фундамент, на котором будет строиться день.

учшим временем для регулярной медитации является «как только проснулся». Те

она должна стать частью вашей жизни, процессом, происходящем в вашем сознании независимо от времени и места.

Когда лучше медитировать? Поскольку медитация – это не практика, а состояние, медитировать лучше всегда

Никогда не заставляйте себя медитировать! Наше подсознание как ребенок, и, когда его заставляют, оно протестует. Если вы постоянно заставляете себя делать что-то (пусть даже нуж