Цитаты из книги «Видишь цель? Беги к ней!»

Миндальное молоко Настоящее спасение для тех, кто, как и я, не употребляет молочные продукты. Сто пятьдесят граммов миндаля, три стакана воды.

Итак, моя комфортная схема: два безуглеводных дня и один углеводный.

Дотягивайтесь до точки дискомфорта и удерживайте тело в таком положении двадцать – тридцать секунд.

Чтобы достичь чего-то, нужно сфокусироваться на этом и не размениваться

Человек должен попробовать в жизни очень многое, хотя бы для того, чтобы знать, как к этому относиться».

Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации…» Иоганн Вольфганг Гёте