Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо Морисс»

только нашему эго, но никак не нашему выживанию. Эта опасность не реальная, а воображаемая. Страх, как любая другая эмоция, существует только у нас в голове.

Однако если мы хотим достигнуть поставленных целей и узнать, на что мы действительно способны, надо помнить, что страх угрожает

Каждый раз, когда мы пытаемся делать что-то новое, мы испытываем страх. Поэтому мы предпочитаем придерживаться знакомой рутины. Поэтому мы встречаем внутреннее сопротивление, когда пытаемся изменить себя.

Мы никогда не видим полной картины, и, отмечая успехи наших знакомых, мы можем никогда не узнать об их неприятностях и проблемах.

Забвение означает, что мы перестаем вспоминать про свою обиду. Мы прогоняем мысли о прошлой обиде, если они к нам приходят, и постепенно они теряют свою силу над нами.

Надо любить себя больше, чем свою неприязнь к другому человеку. Поэтому нам стоит учиться прощать и сохранять внутренний покой вместо того, чтобы стремиться доказать свою правоту и наказать обидчика.

Надо понимать, что наша душевная гармония должна быть для нас важнее, чем желание быть правым, желание отомстить или ненавидеть кого-то.

Обида часто возникает тогда, когда мы не сумели донести до другого человека наши потребности и желания, ошибочно полагая, что человек сам должен догадаться. Обида также вырастает, когда мы не можем отпустить наши эмоции и простить.

Мы обижаемся на людей, когда они не ведут себя в соответствии с нашими ожиданиями.

Мы должны работать над совершенствованием своей личности, позволив окружающим думать о нас все, что им придет в голову.