С GPT мы можем проверять, упрощать или усложнять информацию, но нужно понимать, что он не даёт истины, а лишь генерирует из того, что в него загружено. В современных версиях подобных нейросетей загружено много важного из различных областей человеческого наследия: книги, научные и художественные статьи, статистика, документы и т. д.
Проверяй и перепроверяй ключевые данные, особенно если они используются для принятия решений. GPT может ошибаться, поэтому важно использовать и другие источники для проверки фактов. Например, сверяй данные с авторитетными научными статьями, или специализированной литературой, чтобы убедиться в их точности.
Если какая-то информация или понятие из этой книги (или любого другого источника) не до конца понятна, ты можешь сделать GPT следующие запросы:
– «Объясни мне простыми словами…»
– «Скажи, как я могу быстро научиться…»
А также, для формирования цели и прикладных вопросов:
– «Как мне поможет в жизни тема…, если я…»
– «Как мне объяснить моей маме, что…»
GPT – это программа, и ей всё равно, сколько раз ты будешь уточнять или переспрашивать.
С каждой новой темой мы будем подробнее разбираться, как это работает и что ещё можно с ней нагенерировать.
Итак, на данный момент про тему Второй мозг:
– либо у тебя уже полный мозг,
– либо полный лист текста…
– либо мозг заполнился, перегрелся и включил перезагрузку, а ты позеваешь и ни чего не помнишь…
Используя технику ВМ, мы освобождаем энергию мозга для поиска, выбора, обработки, упорядочивания, извлечения сути, удаления лишнего и воплощения идей.
Важно понимать, что сила этой техники не в количестве записей, а в понимании того, что ты записываешь, и в создании связей между знаниями, понятиями и их применением, а также в системности, которую необходимо находить и формировать. Поэтому в идеале мы и должны создать проект — Систему «Второй мозг», объединяющую все твои форматы и задающую режим взаимодействий со всеми темами и папками.
Эту систему мы будем формировать постепенно, а начнем с создания центра заметок. У меня он в приложении «Заметки» моего телефона, потому что он всегда со мной. Для начала это может быть одна папка или одна заметка для всего, что важно.
Если у тебя уже есть такой центр, такая папка, наведи там порядок, чтобы сделать записи максимально эффективными. Всё полезное или новое, что ты узнаешь в этой книге, можешь записывать туда же или создать папку «Самообразование».
Смысл в том, чтобы работать с этой папкой каждый день в удобное время, дополняя и редактируя содержимое. Заходи, просматривай, напоминай себе о том, что ты когда-то счёл важным. Например, если ты выпишешь несколько заметок по этой теме, а завтра их просмотришь и поразмышляешь о них – это будет полезнее и проще, чем перечитывать всю тему заново.
То же самое со всеми твоими делами. Проблема бездействия чаще всего не в лени или особенностях личности… Обычно мы просто не помним о важном, не помним, что оно вообще важно, почему оно важно, и по этому ничего с этим не делаем.
Самое интересное, что это касается не только дел или изучения чего-либо… Это касается и нас самих! Мы думаем о себе то, что помним. Так что я уже давно решил записывать всё, что касается меня, моей личности, жизни, отношений, учёбы и организовывать эти записи удобным мне способом. Возможно, если бы не техника «Второй мозг», ты бы никогда не прочитал эту книгу.
Если у тебя уже много записей, заставь их работать! Пусть всё, что ты когда-то вложил в заметки или конспекты, приносит тебе пользу. Помни, что техника ВМ создана для того, чтобы сделать тебя и твою деятельность более эффективными и продуктивными. Она должна приносить тебе реальную пользу и облегчать процесс обучения.
Мы будем формировать технику «Второй мозг», чтобы у нас была возможность воплотить в жизнь всё то, что мы уже обсудили и ещё обсудим.
Бонус: 11 причин освоить технику «Второй мозг»
1. Улучшение скорости обучения.
2. Больше свободного времени.
3. Организация крутых идей.
4. Личностный рост.
5. Создание своего информационного архива.
6. Элемент профессионального фундамента.
7. Инструмент для реализации долгосрочных целей.
8. Инвестиция в своё будущее.
9. Уникальный навык эффективности.
10. Быстрое запоминание без заучивания.
11. Шаг к самодостаточности и основной инструмент Самообразования.
Выделяй важное для тебя и записывай свои мысли, вопросы и идеи прямо здесь, в книге! Пусть она станет еще и твоим вторым мозгом.
– Ты можешь сделать много всего, но мало что запомнить. Если не записать и не пересмотреть записанное, то в момент выбора или определения деятельности наш мозг подкинет то, что привычно или то, что вызывает сильные эмоции. Значит, всё, что мы хотим когда-нибудь понять, сделать, воплотить или изменить, нужно сначала записать.
– Записывать лучше так и туда, где тебе будет удобнее взаимодействовать с информацией, когда угодно.
– Когда мы что-то осознанно записываем, наш мозг уже первично взаимодействует и обрабатывает эту информацию. Это помогает быстрее запоминать, понимать и применять.
– Конспекты и записи для эффективности должны быть динамическими, то есть их нужно постоянно править, дополнять, объединять или превращать в другие форматы. Для таких преобразований и других инструментов редактирования можно использовать GPT
– Сила не в количестве текста и папок, а в связи между ними и их связью с твоей ежедневной деятельностью. Систему-проект «Второй мозг» можно начать строить уже сегодня.
– Самый простой, но эффективный формат взаимодействия с увиденной, услышанной и (в идеале) записанной информацией – это, как ты уже понял, Рефлексия.
Рефлексия – это размышление о действиях, мыслях и опыте, чтобы лучше понять себя и мир. От рефлексии можно получить закрепление информации, выводы или новые идеи. Для неё тоже можно использовать GPT. Например, у тебя по этой теме вышло несколько предложений заметок. Запиши их в запрос GPT и попроси, чтобы он это отрефлексировал.
Вот и всё! Никакой воды и лишних слов.
А в следующей главе:
– Мы разберём понятие «Обучение» на понятные маленькие части.
– Поймём, как обучение может быть инструментом и как оно само делает инструменты из информации.
– Познакомимся с понятиями Эксплицитного и Имплицитного обучения.
Обучение – это процесс тонкой настройки нашего мышления, его гибкого изменения для лучшей адаптации к миру вокруг нас. Это путь к решению множества задач, к достижению целей и преодолению трудностей, которые неизбежно возникают на этом пути. Обучение – это не только накопление знаний и овладение навыками, но и глубокое понимание самого процесса жизни через приобретение личного опыта. Оно включает в себя развитие умений, обогащение себя новыми функциями и, что не менее важно, обретение связи с другими людьми, установление отношений, где каждая коммуникация – это тоже способ обучения.
Изучая что-то новое, мы словно перестраиваем внутренние механизмы мышления, добавляем новые шестерёнки, которые помогают двигаться дальше и точнее ориентироваться в жизни. С каждым новым умением или знанием наш мозг переизобретает себя, находя новые пути решения задач. Личный опыт делает этот процесс ещё более насыщенным и многослойным, придавая ему глубину и индивидуальность. Коммуникации и отношения, в свою очередь, позволяют нам учиться не только на своём, но и на чужом опыте, усиливая наши собственные способности и расширяя границы того, что мы можем достичь.
Обучение – это не изолированный процесс. Наше окружение, люди, с которыми мы взаимодействуем, и связи, которые мы строим, оказывают огромное влияние на наше развитие. Через общение мы расширяем горизонты, обогащаем свой опыт и находим новые способы решения проблем. Таким образом, каждое внутреннее или внешнее взаимодействие становится шагом на пути к лучшему пониманию себя и окружающего мира.
Обучение происходит всегда. Задумайся: сколько нового ты уже узнал, даже не замечая этого? Наш мозг постоянно чему-то учится, сам по себе, без нашего осознания или участия. Этот вид обучения называется имплицитным.
Имплицитное обучение происходит повсюду. Представь, как мы учимся говорить на родном языке. Никто не объясняет нам грамматические правила в младенчестве. Мы просто слышим, повторяем и постепенно начинаем понимать и использовать язык. Это чистый пример имплицитного обучения. Или вспомни, как мы учимся кататься на велосипеде – сначала пробуем балансировать, потом едем всё увереннее, не задумываясь о каждом движении.
Когда мы обращаем внимание на что-то, наш мозг активно обрабатывает эту информацию, создавая новые нейронные связи и схемы мышления. Именно поэтому так важно осознавать, на что мы направляем своё внимание – подробнее об этом поговорим чуть позже. А сейчас я хочу, чтобы ты задумался: Всё, что мы видим, слышим и замечаем, формирует наше мышление, меняет нас и обучает.
Послушал песню – и вдруг стал немного другим. Это как мелодия, которая незаметно настраивает наше внутреннее состояние, изменяя восприятие и настроение. Конечно, это не всегда так просто – иначе после просмотра фильмов про кунг-фу мы бы все стали мастерами боевых искусств.
Но влияние, пусть и неявное, всё же остаётся, поэтому задумайся над тем, что ты смотришь и слушаешь!
Мы также имплицитно учимся взаимодействовать с людьми. Например, мы можем научиться улыбаться в ответ на улыбку или понимать, когда нужно говорить, а когда лучше промолчать, не проходя никакого формального обучения. Это происходит благодаря наблюдению за другими и повторению тех моделей поведения, которые мы видим.
Этот вид обучения встречается в нашей жизни чаще, чем мы думаем. Он помогает нам адаптироваться и функционировать в сложном мире. Однако эффективность имплицитного обучения во многом зависит от уровня развитости интеллекта. Мозг учится независимо от качества информации, и если не обращать внимания на то, чему именно он учится, можно впитать как полезное, так и вредное.
– Естественность: Имплицитное обучение происходит естественным образом, без необходимости активного запоминания или изучения правил. Это особенно важно для формирования привычек и навыков, требующих быстрого реагирования. Например, обучение вождению автомобиля или принятию решений в стрессовых ситуациях.
– Адаптивность: Имплицитное обучение связано с практическим опытом, что помогает нам лучше адаптироваться к окружающему миру. Мы учимся на своих ошибках, а наш мозг автоматически корректирует поведение для достижения лучших результатов. Например, когда мы учимся готовить новое блюдо, постепенно улучшая технику с каждой попыткой.
– Снижение когнитивной нагрузки: Имплицитное обучение снижает необходимость активного размышления и запоминания, что уменьшает когнитивную нагрузку и позволяет сосредоточиться на других задачах. Благодаря этому процесс обучения становится менее утомительным и более эффективным, особенно при освоении рутинных действий.
– Ограниченная осознанность: Имплицитное обучение происходит без активного участия сознания, что делает процесс неконтролируемым. Мы не всегда можем определить, чему именно мы научились, что снижает возможность сознательного управления результатами.
– Медленный процесс: Без направленного внимания и осознанного подхода имплицитное обучение может занимать больше времени, чем явное обучение. Поскольку информация усваивается интуитивно и через многократные повторения. Это может значительно затянуть процесс овладения новыми навыками.
– Ограниченное применение к сложным навыкам
О проекте
О подписке