Цитаты из книги «Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості»

Прокидайтеся на п’ятнадцять хвилин раніше

Будьте з собою таким, яким ви є, але без поспіху й нетерпимості.

Цінність кожного дня визначається не подіями, що трапляються, і не людьми, яких ми зустрічаємо, а нашим умонастроєм.

Кожну подію можна тлумачити по-різному, важливо те, як ви на неї реагуєте. Можливо, у вас не буде важелів контролю над тим, що відбувається, або ж не вистачить сил змінити обставини, проте ваша реакція цілком у ваших руках. Нехай же сьогодні, як і кожний безцінний день, стане прекрасним.

Жити просто – означає також позбутися фізичної і духовної ноші.

Час від часу скуштуйте зворотний бік комфорту. 8 Старанно підносьте ручку до паперу