Цитаты из книг автора «Шунмио Масуно»

Мы все по-своему воспринимаем великолепие заката. Даже если каждый скажет, что видит алый цвет, воспринимать его все будут по-разному. Художник, который использует только черную тушь, позволяет каждому зрителю воспринимать свой оттенок алого заката.

Цени обычные материалы и ингредиенты, какими бы они ни были. Это простой способ отточить и свой разум, и образ жизни.

Чтобы передать харизму, не нужны слова.

Даже если у тебя уже есть компьютер, иногда хочется купить другой. Даже если твоей машине всего три года, хочется заменить ее на новую. Это желание подпитывает само себя, и безграничная жадность захлестывает разум. Это не счастье. Подумай, какие вещи тебя окружают. Научись их ценить. Ты обзавелся ими по какой-то важной причине. Ухаживай за ними. Относись к ним как к лучшим из вещей.

10. Не пренебрегай приемами пищи Во время трапезы сосредоточься на еде.

Вдох – это настоящее, но в момент выдоха оно уже станет прошлым. Или можно сказать по-другому: предыдущие страницы этой книги читал ты из прошлого. А следующие страницы будешь читать ты из будущего.

1. Мы думаем о стараниях тех, кто принес еду, и благодарим их за это. 2. Мы думаем о своих действиях и едим в тишине.3. Мы не едим жадно, злобно или рассеянно, а наслаждаемся пищей.4. Мы считаем пищу лекарством, которое поддерживает тело и дух. 5. Мы с благодарностью принимаем пищу как часть гармоничного пути к просветлению.

Другими словами, быть живым – значит брать как можно больше от жизни, которую нам вверили.

Если думать только о результатах, не получится посвятить себя настоящему моменту. Поэтому ругай себя за то, что сейчас кажется бесполезным. Взять, к примеру, дыхание: ты не можешь судить, хорошо ты дышишь или плохо, – ты просто дышишь. Практикуйся в чем-либо непринужденном для тебя, словно делаешь один вдох за другим. Попытка рассудить, что хорошо, а что плохо, порождает тревоги и стресс.

Когда-нибудь нам захочется действительно необходимое. В этом нет ничего плохого. Но, получив минимум, нужно научиться говорить себе: «Этого достаточно».