Цитаты из книги «Энциклопедия умного сыроедения: победа разума над привычкой»

Есть растения, которые снижают функцию щитовидной железы, а заодно понижают артериальное давление. Это шандра, зюзник, звездчатка, мокрица. Они хороши при гипертиреозе. Естественно, при пониженной функции щитовидки эти травы лучше не использовать. Если эта функция понижена именно вследствие диетической недостаточности йода (а не из-за пассивности гипофиза), то необходимо значительно увеличить употребление морской водоросли ламинарии или синего йода. А вот активность гипофиза и гипоталамуса следует в этом случае несколько уменьшить, чтобы избежать образования узлов в щитовидке. Для этого можно попробовать применить дрок красильный, дурнишник, норичник. Эти травы рекомендуют употреблять только малыми дозами – вследствие их токсичности.

вырабатывать свои гормоны, а наоборот, отдохнув, начинает это делать с новой силой.

Есть травы, которые содержат в себе стероиды, напрямую замещающие женские половые гормоны. Это паслен, якорцы, лук, солодка. Что представляется важным, благодаря тому, что фитогормоны все же отличаются от половых гормонов, привыкания к ним не происходит и гормональная зависимость не наступает. То есть организм не перестает выра

Для профилактики и лечения остеопороза разумно принимать травы, воздействующие на выработку женских половых гормонов в надпочечниках. Это цветы красного клевера, шалфей, душица, шишки хмеля.

Например, для усиления синтеза гормона гипофиза, который отвечает за женскую половую сферу, рекомендуют принимать настои и отвары из ясменника, сон-травы или чернобыльника (обычной полыни). Полынь – наилучший выбор, поскольку она совершенно нетоксична.

Травники и специалисты по Аюрведе знают, что лекарственное воздействие конкретной травы не должно длиться дольше одного месяца. Как только проходит этот срок, воздействие может поменять знак и из позитивного стать негативным – так как начнет сдвигать ваше физиологическое равновесие за границу устойчивости. Поэтому соки, так же как и травяные каши, надо употреблять «каруселью» – 2–3 недели один сок, потом другой, потом третий.

Соки – это все-таки больше источник очищения, метаболического огня. Иначе говоря, питта доши. А вот полностью самоферментированная пища строит собственно физическое тело (капху).

Употребление слишком обильного количества энзимов приводит к потере веса, «оголению» тканей и утрате важных структур физического тела: они буквально выгорают в ярких биохимических процессах. Чем больше энзимов вы употребляете, чем сильнее должен проявлять себя принцип единства вашего существа, заключающийся в осознанности.

так! Энзимов может быть слишком много для данной телесной организации, для данного уровня развития организма. И многие из тех, кто практически успешно применял энзимотерапию (например, доктор Герсон) сталкивались с этим фактом. Постоянное употребление большого количества овощных соков могло вызывать раздражение или даже ожоги кишечника, что нарушало ассимиляцию пищи. И поэтому в герсоновской практике широко используется так называемый «суп Гиппократа», состоящий из переваренных, доведенных до состояния мелкодисперсности, овощей. Часто употреблялся также печеный картофель. Это осознанное введение пищи, вовсе не содержащей энзимов, позволяло адаптировать протокол Герсона к конкретному человеку, находя разумную пропорцию между «живой» и вареной пищей.

употребление электролитов. Их можно приобрести в любой аптеке (например, Регидрон). Либо употреблять хотя бы 3 грамма каменной или морской соли в день, которая сглаживает резкие перепады в концентрации солей.