Избыточное употребление сахара может вызвать метаболический синдром, который ведёт к диабету II типа, инсульту, болезням сердца и даже раку и слабоумию.
Цитаты из книги «Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания»
523
Розмарин положительно влияет на память, улучшает работу мозга и снижает риск развития болезни Альцгеймера.
Ежедневное употребление мяса существенно повышает риск развития рака прямой кишки.
В репе содержится много магния, каротина, витамина С и витаминов группы В. Репа полезна для зрения и пищеварения.
Наесться витаминами», которые содержатся во фруктах, впрок невозможно: фрукты необходимо включать в рацион ежедневно на протяжении всего года.
В репе содержится много магния, каротина, витамина С и витаминов группы В. Репа полезна для зрения и пищеварения
Предвкушение иногда сильнее, чем та радость, которую получает человек, после того как он получил и съел то, чего ему так хотелось
В 100 граммах белокочанной капусты содержится всего 30 ккал, а в пекинской их вообще только 16!
Максимальная суточная доза сахара для взрослого человека составляет до 5 % энергопотребления – это около 36 граммов для мужчин и 20 граммов для женщин.
Полезные свойства голубики и черники во многом объясняются наличием в них природных красителей – антоцианов.
О проекте
О подписке