Цитаты из книги «Код благополучия»

мы включаем только нижнее – ориентированное на сохранение и воспроизведение жизни – бессознательное. На втором – еще и бессознательное среднее, «заведующее» уже жизнью социальной. На третьем уровне к этому «тандему» подключается еще и высшее бессознательное, являющееся обителью Души. А на четвертом – Высшее, или истинное, Я человека: присущий каждому из нас осколок голограммы Бога

исключительно для того, чтобы карты и программы жизнедеятельности, составляющие основное содержание вашего, так сказать, биокомпьютера, не препятствовали вам быть благополучными и жить эффективно и радостно.

То есть уборка старого или уже откровенно не работающего содержания с заменой его на новое

самым лучшим способом починки засбоившего компьютера является его переформатирование

Представьте, например, что у вас стало (как-то ну очень регулярно…) возникать некое непонятное беспокойство по поводу окружающей действительности, каковое вы всуе назвали тревогой. Хотите, чтобы оно вас как минимум меньше мучило? Тогда определите, где именно вы чувствуете это беспокойство, и «репрезентируйте» его по схеме место – размер – форма – цвет – консистенция (нейрологический код). Предположим, получилось, что тревога ваша на этом уровне закодирована в вашей груди в виде черного колючего шара размером с детский мяч, но из плотной резины. Что ж, у вас точно есть проблем

вашу жизнь от балласта, а сознание – от хлама…

В связи с концепцией витальности и прочим из этого раздела, подумайте о том, какие виды вашей деятельности и времяпрепровождения отбирают у вас необходимую для жизни энергию, и какие неверные представления о себе, других и мире мешают быть эффективным и счастливым. Обдумав, начинайте

Социализация предстает уже областью самовыражения.

На социальной – социализироваться до устраивающего вас (а не некоего усредненного) уровня, приобретя желаемый набор жизненных благ. Традиционно считается, что успешное прохождение данных стадий и есть практическая реализация лозунга «Жизнь удалась!».

самоотношение и самооценка. При этом на фоне выхода из семьи (точнее – отхода от оной) колоссальное значение принимают сверстники и их многочисленные группировки. Участие в которых порождает первые ростки самотождественности – но на фоне почти болезненной озабоченности мнением значимых других. А если добавить к этому необходимость хоть как-то проявлять социальную ответственность вкупе с освоением сексуального поведения, мало, как говорится, точно не покажется… Какие выводы для самопсихотерапии по данной книге можно сделать из этой теории? Да самые прямые и непосредственные. Потому что если у вас интеллект явно преобладает над чувствами, каковые, в свою очередь, практически не проявляются; если вы жалуетесь на внутреннюю пустоту и отчужденность от мира; если у вас нет контакта с собственным телом; если вы испытываете страх перед жизнью и миром (или даже просто чувствуете себя испуганным ребенком в опасной взрослости); и если вы боитесь собственных желаний и стараетесь (безуспешно) контролировать всех, все и вся, у вас явно присутствовали большие проблемы в возрасте от нуля до 18 месяцев, каковые породили ваше почти вечное недоверие к себе, другим и к миру. Если постоянно ограничиваете себя, не позволяя себе просто выражать свои чувства и получать удовольствие; если принижаете себя в стремлении сделать что-то значительное; если вы сверхзаботливы и обременительны для других; а к тому же еще и полны чувства стыда за что-то, что, может быть, уже и не помнится, то период вашей жизни от 18 месяцев до трех лет ну никак нельзя назвать беспроблемным в плане преобладания стыда и сомнений над столь необходимой автономностью. Если вам не хватает решительности и целеустремленности; если вы боитесь пробовать что-то новое; если не умеете и просто не можете ставить перед собой цели и задачи; а ко всему этому еще и чрезмерно ригидны и педантичны в своем поведении и деятельности, период от трех до пяти лет прошел у вас под знаком вины, а не предприимчивости. Если вы чрезмерно соревновательны; если притом нетерпимы и боитесь сделать ошибку; если вы систематически боретесь с промедлением; если ощущаете чувство неполноценности; если излишне критичны к другим, хотя постоянно себя с ними сравниваете, и если чувствуете себя в социальных отношениях неуклюже и некомфортно, период от 6 до 12 лет даровал вам, увы, не трудолюбие, а неполноценность. Если же вы демонстрируете полную и тотальную зависимость от собственной семьи; если проявляете чрезмерную конформность (склонность к соглашательству); если никак не можете ответить на